在日常生活中，我们经常听到老年人高血压，特别是当季节变化时，血压容易升高或降低。像高血压这样的慢性病被称为"不死癌"，其中大部分是由于缺乏对日常饮食的关注。让我们用51个健康网编辑来看一下。
高血压是严重危害人类健康的疾病之一。在何种程度上？许多生活在世界各地的百岁老人可能患有糖尿病或高脂血症，而且患有疾病，但没有一个人患有高血压。高血压作为一种独立的健康危险因素，可以使患者的平均预期寿命缩短以上。
如何治疗和预防高血压？
苹果含有更多的钾，与人体中过量的钠盐结合，将其排出体外。当人体摄入过多的钠盐时，多吃一些苹果，这有利于平衡体内的电解质。苹果含有磷、铁等元素，容易被肠壁吸收，具有强健脑、滋养血液、安抚心灵的作用。苹果的香味是治疗抑郁症和抑郁症的良药。
经过多次实验，专家发现，在众多气味中，苹果的香气对人们的心理影响最大，对消除心理压抑感有明显作用。临床应用证明，闻苹果香后，精神抑郁患者的情绪明显改善，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠症患者在入睡前闻一闻苹果的气味，可以使人更快更安静地入睡。用苹果清洗挤压果汁，每次100毫升，每日3次，连续服用15天为一个疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。
除了苹果，还有一种水果能降低血压有奇怪的效果！高血压病人不妨试试！
天国降血压
天国是南太平洋最干净、污染最少的所罗门群岛，具有降血糖、降血压、降血脂等功效，主要用于治疗糖尿病、高血压、高脂血症、内分泌紊乱等疾病，长期给药可改善机体功能，增强机体免疫功能，增强机体活力，激活细胞，防止衰老，延缓衰老，对人体有很大的益处。
在马来西亚草药目录中，有苦味、收敛性、解热和收敛性水果的记录；它的内核很强！它的种子功能是治疗糖尿病、高血压的主要药物。香果被称为"自植物以后"，它的健康益处在所罗门群岛世代相传，而所罗门群岛当地居民吃天国已经有一千多年了。
高血压治疗
香天果可用于治疗高血压，降低血压，缓解头痛症状；能预防老年痴呆；同时还能促进血液循环和血管阻塞。长期使用正正天国有益于调节高血压患者的身体功能，改善血压。它能扩张血管，促进血液循环，降低血压，保持稳定状态。长期服用天果有助于调整高血压患者的身体功能，减少甚至停止其他抗高血压药物的使用。
高胆固醇治疗
镇镇天国能降低血液中的有害胆固醇，抑制肠道胆固醇的吸收，改善脂肪代谢，起到降低胆固醇的作用。
预防心血管疾病
天国还可预防心脑血管疾病、阿尔茨海默病等所致中风，还可调节中枢神经系统，改善血管动脉硬化，增强心功能，软化血管，降低高血压、高血糖、高脂血症的风险。
它能促进造血功能，避免血栓形成。
香田果能调节机体溶血系统，抑制血小板聚集，改善凝血，减少血栓形成，增加心脑血流量，改善机体抗缺氧功能，改善心肌微循环，增加心肌供氧。
剥去果皮，用内果仁。果仁分裂成两半，内核被确认为白色。把果仁撕开，用水直接吞下(不建议咀嚼，其苦味太重)。
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