根据2021年发布的美国心脏协会（AHA）/美国心脏病学会（ACC）共同发布的指南，以下是一些主要的高血压管理建议：
1、定义高血压：血压水平大于或等于130/80毫米汞柱被认为是高血压。
2、生活方式干预：饮食习惯和运动对于高血压的管理至关要。推荐限制钠摄入，增加水果、蔬菜和全谷类的摄入，适度饮酒，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，并增加有氧运动。
3、药物治疗：对于大多数高血压患者，药物治疗是必要的。首选药物包括ACE抑制剂、ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂和β受体阻滞剂。选择药物时会考虑患者的个体情况。
4、针对特殊人群的建议：对于老年人、糖尿病患者、肾脏疾病患者和其他特殊人群，还有特别的用药建议。
这些只是指南的一部分，如果你或你的家人有高血压问题，建议咨询专业医生以获取个性化的治疗方案。
