吃惯了大盘蔬菜沙拉，偶尔也可以换一种口味
对于一些爱美的女生来说，沙拉一直以来都是一样超级好的食物。只要家里有蔬菜和基本的一些调味料，马上就可以制作出来一道香喷喷的沙拉。不仅制作方便，而且原汁原味地展示了所有蔬果的天然营养，尤其是美容美颜，更是出了不少力，所以说要是有女生不喜欢沙拉的话，那绝对是还没有发现它的好处。然而自己在家里制作沙拉一直以来都是同样的一种味道，吃久了也难免会有一些发腻，这个时候就应该换另外一种口味来尝试一下了。刚好今天推荐给大家的这道蔬果沙拉里面包含着蔬菜和水果，同时制作方法也与一些沙拉略有不同，在这里也可以教给大家，感兴趣的一定要学习一下！
要做出这样一道美味的蔬果沙拉，需要准备的材料有鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，苹果，玉米粒，草莓，橄榄油以及黑胡椒粉。相信在里面没有看到沙拉酱的大家，现在一定非常好奇这道蔬果沙拉要怎么做。然而先别急着揭开谜底，首先先来对这些准备好的食材进行一些处理。
首先准备好家里的一口奶锅，放在火上放入一个鸡蛋，同时及时放入一些清水。等到大火将锅里的所有清水煮沸腾之后再转成中火，继续烹煮七分钟。这个时候煮出来的鸡蛋嫩度刚刚好，吃起来口感也是最不错的。鸡蛋的口味不会特别老，但也不会煮的过稀。在煮鸡蛋的过程中，大家可以抽出时间来将准备好的胡萝卜在清水洗干净之后削去胡萝卜皮，然后再用刀子切成胡萝卜丁。同样的黄瓜也在清洗过后用刀子切成丁，之后放入一个干净的容器当中用淡盐水进行浸泡。
之后用另一个奶锅加热一部分清水，等到清水沸腾之后，把处理好的胡萝卜丁以及玉米粒放入热水中略微的焯一下，时间控制在30秒钟之内。等一切工作做完之后，捞出来鸡蛋打开，并且用刀子将里边的蛋白跟蛋黄都切成小块。接下来把焯过水的胡萝卜丁以及玉米粒还有鸡蛋放在同一个容器当中，连着容器一起放置在冰箱的冷藏柜里。
把苹果洗干净之后用刀子切成小块，块状不宜过大。等到冷却完毕之后，就将刚刚放入冰箱的容器拿出来，直接往里边加入苹果块以及黄瓜块，用勺子将所有的食材都均匀的搅拌起来，往里边加入一勺的橄榄油，之后再撒上一些黑胡椒末，这份蔬果沙拉杯就算是大功告成了。
可千万别小看了这道美食的营养作用，因为它的食材不仅用到了蔬菜，还有一些水果。所以里边不仅有水果的清香，还有蔬菜的鲜嫩，两种味道混合在一起更是为这道沙拉增添了不少美味。而且里面也没有添加任何沙拉酱，所以说吃起来并不会有一些发腻的感觉。再加上这道蔬果沙拉可以说颜色特别漂亮，虽说这是每一种沙拉的共性，但是这道蔬果沙拉却因为食材多种多样显得更加漂亮一些。这样好吃又美味的蔬果沙拉，女孩子们一定要尝试一下！
