慢性病的定义
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
慢性病的特点
慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有起病缓慢隐匿，潜伏期长；病程迁延，持续时间长；难以治愈，容易出现并发症；可变性和阶段性；需要长期的医疗护理指导等特点。
慢性病的分类
1.致命性慢性病，主要有各类癌症、艾滋病、后天免疫不全综合症、骨髓衰竭、肌萎缩性侧索硬化等疾病。
2.可威胁生命的慢性病，主要有血友病、肺气肿、高血压、老年性痴呆、糖尿病、硬皮病、慢性酒精中毒、红斑狼疮、脑出血、脑梗塞，慢性肾功能衰竭、恶性贫血、再生障碍性贫血等疾病。
3.非致命性慢性病，主要有痛风、帕金森病、类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松、胆石症、支气管哮喘、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、慢性支气管炎、先天性畸形、缺氧后遗症、青光眼等疾病。
慢性病的预防
（一）糖尿病
1.控制血糖。长期控制在正常或接近正常水平。具体治疗方案根椐病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。最好固定一名医生，使其了解你的病情，便于指导。
2.控制血脂。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。
3.控制血压。伴有高血压时加服降血压药，有效应控制在130/80mlg以下。
4.控制体重。使体重接近标准体重，对良好控制血糖、预防尿病血管病变有着十分重要的意义。
5.控制饮食。坚持正确的、有规律的糖尿病饮食。
6.适当运动。对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病并发症有较好的作用。应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。
7.不吸烟，不饮酒。
8.定期进行眼底、肾脏、心脏、神经系统和足部检查。争取早期发现并发症，早期治疗。
（二）高血压
1.安排好既有规律又富有活力的生活。
2.自我控制精神情绪。
3.适量运动，健身强体。
4.少吃盐，合理饮食与营养。
5.患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。
（三）冠心病
1.预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。
2.合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。
3.坚持体育锻炼，适量运动。
4.保持精神愉快，性格开朗。
5.要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
来源：牟定发布
