天天吃花生油可能会导致高血压的风险增加一定程度，但并不是绝对的。花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸对心血管健康有益，并且有助于降低胆固醇水平。花生油中也富含维生素E，具有抗氧化作用，有助于减少血管内的氧化应激及炎症反应，有利于降低高血压的风险。
花生油中也含有一定比例的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，过量摄入这些脂肪酸可能会影响血脂代谢，促进血脂升高，加重血管堵塞，从而增加高血压的发生风险。花生油中的不饱和脂肪酸在高温下易氧化，产生有害的有机物，长期食用过氧化的油脂也会对心血管健康产生负面影响。
因此，虽然花生油对心血管健康有益，但是过量摄入会增加高血压的风险。建议在日常饮食中适量摄入花生油，控制总摄入脂肪的数量，并尽量避免过热加工食品中的再次加热。另外，饮食中应多样化，结合蔬菜、水果、全谷物等食物，保持健康饮食习惯，有利于降低高血压的发生风险。
如果您有高血压或心血管疾病的家族史，建议在饮食上咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食方案。均衡的饮食结合适量的运动，有助于降低高血压和相关心血管疾病的发病风险。
