高血压病人可以选择橄榄油、亚麻籽油或鱼油。这些油都富含健康的不饱和脂肪酸，有助于降低血压和减少心脏疾病的风险。橄榄含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，有助于降低血压。亚麻籽油富含 α-亚麻酸，可以帮助降低血压和改善心血管健康。鱼油富含 omega-3脂肪酸，有助于降低血压和减少心脏疾病风险。不过，在选择油品时，建议咨询医生或营养师的建议，以确定最适合个人情况的油品。
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高血压病人可以选择橄榄油、亚麻籽油或鱼油。这些油都富含健康的不饱和脂肪酸，有助于降低血压和减少心脏疾病的风险。橄榄含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，有助于降低血压。亚麻籽油富含 α-亚麻酸，可以帮助降低血压和改善心血管健康。鱼油富含 omega-3脂肪酸，有助于降低血压和减少心脏疾病风险。不过，在选择油品时，建议咨询医生或营养师的建议，以确定最适合个人情况的油品。
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