高血压讲座活动的总结包括以下内容：
1、高血压的定义和影响：讲座中介绍了高血压的定义，以及长期高血压对心脏、血管、肾脏等器官的危害引起的心血管疾病和脑血管疾病等并发症。
2、高血压的危险因素：讲座中对发高血压的危险因素进行了介绍，包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、超重和肥胖、过度饮酒等。
3、高血压的防治：讲座中强调了高血压的预防和治疗方法，包括改变不良生活习惯，保持健康的饮食和运动习惯，定期监测血压并遵医嘱服用药物。
4、现场互动与问答：讲座中加入了互动环节，提供机会给听众提出问题，与专家进行互动交流，解答他们的疑问。
5、健康生活建议：讲座结束时，总结了一些健康生活的建议，如定期测量血压、保持健康的体重、控制盐摄入、增加运动等。
综上所述，高血压讲座活动的总结强调了高血压危害、危险因素、预防方法和治疗建议，并通过互动和健康生活建议，帮助听众更好地认识和管理高血压。
