高血压的正确测量方法可以分为以下几个步骤：
1、选择合适的血压计：选择符合标准的血压计进行测量，确保血压计的气囊大小适合被测者的手臂寸。
2、为确保准确的测量结果，被测者在测量前至少休息5分钟，并避免饮食、酒、吸烟、运动和情绪激动等可能影响血压的因素。
3、被测者应坐在舒适的位置，双脚平放在地面上，胳膊平放在桌子上或扶手上，手掌朝上，上臂应与心脏齐平。
4、佩戴血压计：将被测者手臂上滚动袖子，确保裸露出上臂并保持适当的位置。将血压计悬挂在上臂上，气袋对准上臂中心动脉。
5、开始测量：确保血压计被正确佩戴，按照说明书的指导进行充气和释放气压。在测量时，尽量保持手臂不动，轻松放松，保持安静。
6、记录结果：记录收缩压（高压）和舒张压（低压），并将结果记录在备忘录本或血压测量记录表中。
总的来说，要保证正确测量高血压的方法，关键是在适当的环境下以正确的姿势、正确的设备进行测量。此外，定期测量高血压是非常重要的，特别是对有高血压病史的人来说。如果担心高血压，请及时咨询专业医生。
