可以的,花生含有丰富的健康脂肪和蛋白质,但也含有一定的钠,适量食用对于高血压患者是有好处的。然而,对于高血压患者来说,食用花生时需要控制食用量,避免摄入过多盐分以及过多的热量。最好无盐花生或者自己烘烤花生,这样可以更好地控制盐分的摄入。同时,如果患有高血压的话,建议在食用花生或其他含盐食物时要慎重,最好事先咨询医生或营养师的建议。
可以的,花生含有丰富的健康脂肪和蛋白质,但也含有一定的钠,适量食用对于高血压患者是有好处的。然而,对于高血压患者来说,食用花生时需要控制食用量,避免摄入过多盐分以及过多的热量。最好无盐花生或者自己烘烤花生,这样可以更好地控制盐分的摄入。同时,如果患有高血压的话,建议在食用花生或其他含盐食物时要慎重,最好事先咨询医生或营养师的建议。
高血压能吃花生吗?新研究:实惠的花生 常吃可降低20%脑梗风险
2023-01-17