有氧运动和一些轻度的无氧运动对于高血压患者是有益的，可以帮助控制血压。但是在开始任何新的运动计划之前，建议先咨询医生的见。医生可以根据您的健康状况和个人情况，制定合适的运动计划，并建议何种运动对您的高血压症状最有益。在参加任何新的运动活动时，一定要注意适当的加热和冷却，并逐渐增加运动强度。
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有氧运动和一些轻度的无氧运动对于高血压患者是有益的，可以帮助控制血压。但是在开始任何新的运动计划之前，建议先咨询医生的见。医生可以根据您的健康状况和个人情况，制定合适的运动计划，并建议何种运动对您的高血压症状最有益。在参加任何新的运动活动时，一定要注意适当的加热和冷却，并逐渐增加运动强度。
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