5温中补肾
三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时节身体中的阳气大盛，这时候进行三伏灸，可以增强身体体质，对于体质不佳、阳气不足的人来说，三伏灸可以温中散寒、补肾益精，于健康有益。
6三伏天艾灸的最佳时间 一年中最佳时间
三伏灸的时间有严格规定，一般在每年的三伏天期间进行，也就是初伏、中伏、末伏的时候进行，这时候可以很好的预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。
一天中最佳时间
三伏灸一天中的最佳时间，建议结合自身情况，每伏第一日，每日上午11-下午1时，其次是上午10-11时，循序渐进，量由小而大，时间由短渐长。
小贴士：初伏日之前就可开始行灸，让身体逐渐适应；伏日结束后，再加以巩固。
1三伏天可以艾灸吗
可以艾灸。
三伏天不仅可以进行艾灸，三伏天艾灸还能起到很不错的身体养护作用，三伏天时温度高，身体阳气大盛，此时毛孔处于张开状态，是为身体祛除寒湿伏邪的最好时机，艾灸是使用特制艾草对身体穴位进行热刺激，可以促进身体的血液循环，还能起到扶阳驱寒、冬病夏治的作用。
2伏天艾灸要天天做吗
一般不需要天天灸，三伏灸具有发散的作用，因此使用三伏灸的时候皮肤会有灼烧的感觉，天天做艾灸会对皮肤造成伤害，伏天做艾灸通常都是在医院进行的，按照医院定制的三伏灸疗程进行敷贴即可。
三伏灸是传统中医疗法，医生会根据每个人的实际情况，进行中药材和穴位的选择，然后制定一套三伏灸时间规律来，做三伏灸前医生会讲解相关需求，包括贴敷时间和贴敷后的注意事项等，若有疑问，可以详询。
3三伏天艾灸的最佳时间
视具体情况而定。
在进行三伏灸的时候，医生会给出指导意见，有医生指导意见的要按照医生指导意见行事，没有的话按照伏天进行；从疗效上来说，上午11点做艾灸效果最好。
常规进行三伏灸的最佳时间具体如下（以为例）：
伏前灸：7月06日；
初伏灸：7月16日；
中伏灸：7月26日；
末伏灸：8月14日；
伏后灸：8月24日。
4三伏天艾灸哪里最好
视个人症状而定。
1、有妇科类疾病人群可以天灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；
2、面**斑人群可以天灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；
3、骨关节不适可以天灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；
4、有暑湿症人群可以天灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。
