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高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一,常发生于50~70岁,现在有趋向年轻的形势,冬春季易发。因情绪激动、过度脑力与体力劳动或其他因素引起血压剧烈升高,导致已病变的脑血管破裂出血所致。
高血压性脑出血常在活动时、激动时、用力排便等时刻发病,起病急骤,往往在数分钟或数小时内病情发展到高峰。临床表现视出血部位、出血量、全身情况等因素而不同。一般发病为突然出现剧烈头痛,恶心、呕吐,并且多伴有躁动、嗜睡或昏迷。
怎样减少高血压性脑出血的发病机率
1,必须保证血压的稳定,这是首要条件,也是最重要的条件。一般血压控制在90--140mmHg,有的人说你这血压控制的有点高了,应该再降一点。我们分析一下,血压如果大于这个值,还是太高,有出血的风险,如果低于这个值,全身血液的灌注量不足,血液运行动力不足,反而容易出现一些缺血性脑血管疾病。
2,调畅情志 乐观情绪,积极的态度,减少烦恼,悲喜勿过、淡泊名利、知足常乐。
3,戒烟戒酒 酒和烟都可使血管收缩,心跳加快,血压上升,加速动脉硬化、冠心病、高血压的发展。
4,饮食控制 要注意低脂,低盐,低糖,少吃动物的髓、内脏;多吃蔬菜,水果、豆制品、配适量瘦肉、鱼、蛋。
5,避免劳累 避免体力和脑力劳动过度,超负荷工作可能诱发脑出血。
6,大便通畅 一定要注意对便秘的治疗,大便干结,排便用力,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。尽量使用坐便,可减少脑中风发生的机会。蹲便时下肢血管会发生屈曲,加上使劲排便,腹内压力增高,增加脑出血的可能。
7,防止跌倒 老年人多有动脉硬化,血管壁较脆弱,跌倒会发生血管破裂的危险。
与高血压性脑出血相关的因素有:血压、血糖、血脂、尿酸等。
老年人平时应该注意自己的:高血脂、高血压、糖尿病、心脏病、关节病、腰腿疼、白内障、青光眼等,这些也都是中老年人容易得的病。
中医中药在治疗脑血管病后遗症方面是有优势,大家可以采用。