说起痛风，那可是个让人烦恼的事情，常常是疼痛难忍、坐立难安、夜不能寐。可要说这痛风为何而来，就不得不提尿酸了，尿酸累积过多，得不到及时排出，痛风往往会随之而来。
【为什么男性患高尿酸的人数多？】
1、自身的生理问题
女性身体内部雌激素能促使尿酸排泄，抑止关节炎发病的作用，雄激素可使细胞器的磷脂膜，对尿酸盐结晶有易感性而导致炎症反应。
2、生活方面
男性的保养意识差，喝酒，聚会，大吃大喝的人数多，增加尿酸的来源。
【提醒你，这3件事最好少做，促进尿酸升高】
1、经常酗酒
酒精是以身体为代价的“精神粮食”，喝酒破坏身体的代谢功能，同时酒精也加速肾脏疾病的恶变。酒精属于高嘌呤食物，酒中的乙醇能促进腺令血液中乳酸的浓度升高，抑制尿酸的排泄。
2、肥胖，不运动
肥胖的人身体的代谢容易出现异常，肥胖的人患高尿酸的几率是正常人的5倍以上。肥胖的人也增加肾脏的压力，容易诱发炎症，加速脏器的衰竭，所以平时要积极运动，保持体重。
3、大吃大喝
人体的尿酸20%都是来自食物的摄入，如肉类，海鲜都是含有较高的嘌呤，增加尿酸的堆积，形成高尿酸血症。大吃大喝的人导致体内的内分泌紊乱，容易肥胖，也加速肾脏等疾病的发生。
【有哪些靠谱的降尿酸方法？】
1、喝水加速尿酸的排泄
每天需要喝足量的白开水，让尿酸的排出更加顺利，一天应该保证大概2000ml的尿液排出。利尿降酸，消肿止痛可选用的由乌梢蛇、显脉旋覆花、平卧菊三七、马齿苋、木瓜等组成的金菊轻风饮有很好的祛风止痛、排泄尿酸的效果，来达到祛风止痛、消肿活血、降低体内尿酸值并稳定到正常值的目的。
2、食疗排酸辅助
老话说‘西药都有三分毒’，特别是在肝肾方面的药物，效果是好，但是也具备摧毁肝脏的破坏力，所以在没有严重症状的情况，建议食用体恒排酸安全方-淆杞丸，由纯中药构成，在排酸方面表现优秀，相对西药而言，虽然效果稍慢，但是没有任何毒副作用，是目前体恒安全排酸的第一食疗丸，一般使用方法为：淆杞丸每天4丸，早晚各两丸，一般使用一个月为一个阶段即可降到尿酸正常值，直接咀嚼，然后用水送服，配合土茯苓一起泡水效果更佳，用土茯苓10克，开水冲泡，每天4到6杯。
3、禁止喝酒
长期的大量饮酒，很容易会让人体的尿酸偏高，而且如果你是在进食高嘌呤的食物的话，同时还饮酒，还会刺激嘌呤代谢得更快，从而诱发痛风。
【平时要怎么查尿酸？】
目前查尿酸的方法比较常见的有这两种：
1、进行抽血检查
尿酸高是一种体内嘌呤高的产物，而人体一旦出现了嘌呤代谢的紊乱和代谢的异常的话，这就会让肾脏对尿酸的排泄产生障碍，所以想要检查自己的尿酸是是否偏高，就可以通过抽血的检查。
不过要注意的是在做抽血检查的时候需要空腹八小时，并且晚上12点之后要禁食，以免影响到血液的尿酸含量检测效果。
2、进行X线检查
如果你的尿酸过高导致了痛风的话，通过X线的检查，可以发现沉积在关节内的痛风石，通过痛风石的灰化程度来初步判断病情。
