油菜是我国大面积种植的农业经济作物，油菜花粉是市场上的热销保健品，具有自然的香气，而且保健功效与药用功效都十分出色，油菜花粉的功效作用，油菜花粉怎么吃？
油菜花粉的功效作用：
1、调整肠胃功能
油菜花粉可调节肠胃促消化。油菜花粉中含有酸性，能有效杀灭沙门氏菌，大肠杆菌，伤寒菌等常见病菌，同时花粉还能促进消化，增进食欲，调整肠胃功能，对习惯性，肠胃功能紊乱，胃溃疡等病有良好的作用。
2、美容抗衰老的作用
油菜花粉具有一定的美容功效。油菜花粉中的的维生素E，超氧化歧化酶，硒等成分能很好的为皮肤提供营养，滋润皮肤，肌醇可以使白头发变黑，预防脱发，而且还能使皮肤变得更细嫩，所以女性朋友服用油菜花粉是非常不错的选择。
3、的功效
油菜花粉能起到的功效。油菜花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到的目的。
4、对心脑血管的作用
油菜花粉可以有效保护心脑血管功能。油菜花粉中的类黄酮物质如原花青素，芸香甙可以提高血管壁抵抗力，降低血管透过性，长期食用油菜花粉对于，脑溢血，静脉曲张，动脉粥样硬化等心血管疾病有好处。
5、的作用
油菜花粉具有的功能。油菜花粉对男性阳痿，性功能障碍以及精子缺乏，不育症等均有较好的疗效。
6、前列腺疾病
花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果佳。
7、增强免疫功能
油菜花粉可提高机体免疫力，油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬互动，帮助人体提高抗病能力，以抵抗外来病毒的入侵。
8、其它功效
油菜花粉的功效与作用除了上面介绍的之外，还可以预防贫血、糖尿病，改善记忆力、更年期障碍等，具有很好的效果。
油菜花粉怎么吃？
花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种药，因而不能期望马上，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。
1、冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。
2、服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。
3、蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。
4、购买花粉时要注意，如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香味小，请小心花粉已变质。
5、用温水冲油菜花粉搅拌后仔细闻，酸味还是大，并伴有点点臭味，此花粉是变质，千万不要食用。
以上就是油菜花粉的功效作用，油菜花粉怎么吃？油菜花粉虽然是极富营养价值的保健品，但事实上油菜花粉的很多功效并没有得到科学的证实，同时油菜花粉只有预防疾病而无疾病的作用，因此切勿用油菜花粉代替来治病。
