生活中经常有人患上肠胃病，可见注意饮食极为重要。小米枸杞安神粥正宗做法 小米枸杞安神粥的做法如何做健康又好吃？下面分享小米枸杞安神粥正宗做法 小米枸杞安神粥的做法的做法教程，希望大家能了解了解，把小米和枸杞倒入沸水中。锅再次开以后，小火煮30分钟或更长。
1枸杞粥
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。
2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、枸杞子煮太久会烂，因此一软就要熄火。
2、也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食疗效益，加不加糖可依个人喜好。
食疗效益
补精气，平血压，明目安神，补肾强腰。
2胡桃枸杞粥
1、先将姜切成丝。
2、然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中，加入适量水，用中火煮沸。
3、之后加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。
3山药枸杞粥
1.大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；2.泡好的米放锅中，加5杯水煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药块一起熬煮；3.稍搅拌，小火熬煮30分钟即可~
4山楂枸杞米粥
1、原料放在锅里大火烧开；
2、小火炖到大米和糯米开花，约45分钟或更长。
小诀窍
1、水的多少自己按口味掌握；山楂也可以用新鲜的。
2、夏天可以先凉凉，在冰镇，口味喜甜的可以在喝的时候放白糖。
5枸杞鸡肾双麦粥
1.将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时
2.等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净
3.电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片
4.再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟
5.加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟
6.最后调入少许盐即可
