高血压患者应当有一个健康的膳食习惯。以下是一些建议：
1、低盐饮食：减少食用高盐的食物，例如腌制品、罐头食品和加工肉类。多食用新鲜蔬菜和水果，作为替代。
2、高钾饮食：食物中富含钾元素，例如蕉、土豆、菠菜等，有助于降低血压。
3、限制饱和脂肪和胆固醇：减少摄高脂肪的食物，选择低脂的乳制品和瘦肉，并多食用富含健康脂肪的食物，如鱼类和坚果。
4、控制饮酒：过量饮酒会增加血压，应当控制饮酒量或者避免饮酒。
5、增加膳食纤维：摄入足够的膳食纤维有助于控制体重和血压，所以应当多食用全谷类、豆类、蔬菜和水果。
请注意，这些是一般性建议，如果您有特殊的饮食需求或者需要个性化的膳食建议，建议咨询专业的营养师或医生。
