美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来绿豆芹菜汤教程,一定要学起来,不要忘记点喜欢支持小编噢!
1绿豆南瓜汤
菜名:绿豆南瓜汤
菜系及功效:家常菜谱
特点:生津益气,可作夏季消暑饮料。
原料:绿豆50克,老南瓜500克,精盐少许。
绿豆南瓜汤的做法:
将绿豆洗净,加水约500毫升煮沸,待豆半熟时加入南瓜片,煮至豆烂瓜熟,加盐即可,冷食为宜。
2土茯苓绿豆老鸭汤
材料
老鸭半只,绿豆50克,土茯苓60克,姜3片,陈皮少许,盐少许
做法
1.土茯苓洗净、削皮、剁成大块
2..绿豆洗净,提前用清水浸泡
3..陈皮用清水泡软
4..姜去皮、切片
5..处理过的老鸭洗净,斩成块状
6..锅烧热,倒入少许油,待油烧热,放入姜片爆香
7..放入老鸭块,大火煸炒
8..煸至鸭肉出油,盛出鸭肉待用
9..泡软的陈皮用刀刮去内膜
10..汤煲中放入煸过的鸭肉、土茯苓、绿豆、陈皮和姜片
11..倒入1L清水
12..大火煮沸,撇去浮沫,转小火煲2小时左右,关火后加少许盐调味
3绿豆芹菜汤
材料
用料绿豆50克,芹菜50克,鸡蛋1只,精盐适量。
做法
1、绿豆洗净,用清水浸泡2小时,拣去杂质。
2、芹菜择去叶,洗净切段。鸡蛋取蛋清,打散。
3、将绿豆、芹菜放搅拌机内,加适量清水,搅成泥。
4、锅中放两碗清水煮沸,倒入绿豆芹菜泥搅匀,煮沸后倒入鸡蛋清推匀,放入精盐调味即成。
功效
芹菜的营养价值很高,芹菜叶中的维生素、铁、钾等含量比其茎中更高。常吃芹菜可增强食欲、促进血液循环,还有利二便、降压、降脂的作用。
4冰爽绿豆银耳汤
去年暑假去苏州玩的时候,在一酒店喝的这汤,当时感觉很好喝,回家后还念念不忘了好长时间。今天中午家里吃的饺子,俺就一边包饺子,一边比猫画虎煮了这汤。午休睡醒的时候,正好可以喝点这汤。哈哈,自己做的也一样好喝!这款汤很适合夏天喝,很清凉、冰爽!
材料
绿豆,银耳,枸杞,蜂蜜或者冰糖
做法
1.去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。
2.把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。
3.枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。这个预先得冻好。
4.凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(如果喜欢放冰糖,可在即将煮好的时候就放入锅内。)
5马齿苋绿豆薏仁汤
材料
绿豆20克,薏仁20克,冰糖适量,马齿苋
做法
1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;
2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;
3.最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。