一、前言
高血压是一种常见的慢性病，是造成心脑血管疾病的重要危险因素。治疗高血压不仅要涉及药物治疗，还要涉及饮食、运动、心理调节。
二、药物治疗
1、降压药物
高血压的治疗，除了改善生活方式以外，常用的药物有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、理想型钠尿素抗利尿药、钙拮抗剂、β受体阻滞剂、中枢抗炎症药物等。这些药物能够抑制血管内皮功能的减退，使血管内皮功能恢复正常，对高血压疾病具有显著效果。
2、非药物治疗
除药物治疗外，也可以采用有氧运动、穴位治疗、体外脱氧诱导血液净化、体适能训练等非药物治疗手段。这些非药物治疗都能够维持血管弹性，和改善血管活性，同时能够有效提高血管松弛性，对高血压具有不可或缺的重要作用。
三、饮食改善
治疗高血压，除药物治疗外，饮食调整也是重要的环节。高血压患者应该避免高盐、高脂肪、高糖类食物，同时应该多食用富含钾、钙、镁、维生素等营养素的健康食品，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、绿茶等。此外，高血压患者需要根据自身情况，选择适宜的食物，既可以满足营养需要，又可以降压。
四、养生保健
高血压患者还要注意自身心理状况，尽量保持愉悦、放松的心理情绪，同时应该适当安排休息时间，避免长时间的空虚或焦虑，也有利于缓解高血压病情。还有，保持良好的睡眠状态。缺乏充足的睡眠会导致血糖失衡和血压升高，因此，高血压患者应该每晚保持充足的休息，每天保证7~8小时的睡眠时间，有助于降压以及改善病情。
五、总结
高血压的治疗不仅要用药物治疗，还要注意饮食改善和养生保健。改变饮食习惯，摒弃高盐、高脂肪、高糖类食物，食用含钾、钙、维生素的健康食品；坚持运动，增强身体机能；穴位治疗和有氧运动可以缓解病情；正确调节心理，避免长时间的空虚或焦虑，保持良好的睡眠质量；这些措施都有助于降低血压，延缓病情发展。
一、高血压概述
1、高血压又称高血压病，是一种全身性的疾病，指一种持续的血压值超过正常范围的病毒性疾病。据统计，我国有超过4亿的人口有高血压，而全球相关患者超过10亿，已成为当前人类健康的一大挑战。
2、高血压的发病机制较为复杂，不仅与患者的心血管系统出现了疾病紊乱，而且人们的生活方式习惯也会影响高血压的发病率。包括膳食不良，饮酒、抽烟等不良习惯，以及缺乏运动等都可能导致疾病的发生。
二、高血压治疗
1、针对高血压，可采取药物治疗及非药物治疗，其中药物治疗也可以分为各类禁食药物、血压稳定剂、利尿剂、脑血管稳定剂等。药物治疗可以有效降低血压，从而减轻患者的发病症状，但是长期使用药物有可能会出现副作用，有时候可能还有恶劣的危害，所以应尽可能使用最少剂量的药物进行控制血压。
2、非药物治疗也是治疗高血压的重要一环，包括正规运动、减轻情绪紧张等，除此之外，患者还应该改变饮食习惯，如饮食低盐、低脂、低糖，减少日常摄入量；另外戒烟限酒也是必不可少的，以达到有效控制血压的目的。
三、总结
从上文可以知道，高血压的治疗包括药物治疗及非药物治疗。药物治疗可以有效降低血压，但要注意保持有效的控制剂量；非药物治疗也是必要的，主要是调整生活方式：改变饮食习惯、定期运动、戒烟限酒、减轻情绪紧张等。在治疗高血压时，应做好药物治疗和行为治疗相结合，控制血压指标，以保护患者身体健康。
