[赞][赞][赞][赞]感谢支持美评鼓励谢谢#怎样才能活的不累#//@铲子美食:非常不错的茼蒿做法，营养丰富，超级下饭呢[赞][玫瑰][作揖]
葱花美食姐好物分享
茼蒿怎样炒，爽脆味美，全家人都爱吃
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你知道茼蒿的营养有多丰富吗？家里有孩子的一定要吃起来哟。
茼蒿含有丰富的维生素，氨基酸，脂肪，蛋白质、钠、甲等多种元素能清热化痰，润肺，补脾，增加孩子的抵抗力，改善记忆力，
1:促进生长发育：
茼蒿中有丰富的维生素，膳食纤维和微量元素，可以促进宝宝的生长发育，同时通话中的钙含量高。可以处理宝宝的骨骼发育。
2：增加食欲：
通和中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其中所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑立场的目的。所以孩子应该多吃一些茼蒿，对生长发育非常好。
茼蒿味辛，甘，性平，适合中老年人食用，有降血压，补脑，养脾胃等功效。清蒸食用最佳。
#你觉得，火锅中的素菜之王是什么#
当然是“皇帝菜”
茼蒿向来有“皇帝菜”的美誉，鲜嫩可口。而且，茼蒿不仅味道好，养生作用：茼蒿甘醇，可以补养脾胃，又有股浓郁的香气，能“醒脾”。《本草纲目》里也说过，它有“养脾胃，消痰饮”的功效。
周末开始当铲屎官了。
把鸡屎倒进菜园，
胡豆长得很好，茼蒿和菠菜明显的营养不良。
母鸡又寻找了一个新的窝（外面的废旧沙发，现在是它下蛋的新窝了，看看，这个是早上才下的蛋）。
这两只鸡完全是家里的主人了，越长越精神，还撵脚，走一路撵一路。
老爸又买回了两只母鸡。
才买两天，还怯生生的。
公鸡愉快的接纳了两只小母鸡，时不时的献殷勤外加性骚扰[捂脸][捂脸][可爱]
大母鸡只要逮到机会就会去啄两只新母鸡[酷拽][酷拽][酷拽]（吃醋了，警告兼宣布主权）[呲牙]
本来是打算一夫一妻制，现在倒好，一夫多妻了[偷笑][可爱][偷笑]（美死了俺家那个大公鸡）
假眉假眼的安慰母鸡：别担心，你是正房，两小妾不影响地位哈[可爱][呲牙][呲牙][捂脸]
小狗比较憨厚，很快的接纳了几个新伙伴并保护着[呲牙][呲牙][呲牙][偷笑]。
家里现在可是鸡飞狗跳，热闹非凡。
家门外春意盎然，各种花花竞相开放！
饕客试吃:正月茵陈二月蒿，三月不吃当柴烧。茵陈又叫白蒿外貌长似茼蒿，味道也有几分相似。就是费油，这家伙特别能吃油，炒一盘这个菜可以炒别的青菜两盘。虽然它有养肝的功效，但油吃多了也不好，什么东西都有利弊，都不是绝对的。
#皇帝菜# 皇帝菜是一种营养价丰富的蔬菜，一般秋冬季节食用。那么皇帝菜是什么菜？
说到皇帝菜很多人不是很了解，但是说到茼蒿，大家应该都吃过吧。
其实皇帝菜就是茼蒿。
不会吧，我印象中这两个菜根本不是一回事呀[吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众]
#我要上微头条#
突然想吃艾叶了，超市有卖么？
我以为艾叶就是茼蒿菜呢，一查它们是长得比较像而已，那功效也是不相同的。
#艾草和艾叶怎么区分# #艾叶跟茼蒿菜#
想知道越吃越瘦的蔬菜有哪些吗？
1、叶菜类：菜心、芥蓝、生菜、菠菜、茼蒿、秋葵、空心菜、油麦菜、娃娃菜等；
2、菌菇类：平菇、木耳、金针菇、海鲜菇、茶树菇、冬菇、紫菜、口蘑等；
3、瓜类：西葫芦、冬瓜、葫芦、苦瓜、丝瓜等；
4、其它：青椒、芹菜、豆芽、洋葱、豆苗、韭菜、豌豆苗等。
再来说点这些蔬菜的好处吧
1、西红柿，不仅热能低，还富含丰富的果胶等食物纤维，让人容易饱腹，生吃富含维生素，熟吃富含番茄红素；
2、黄瓜，能够抑制碳水化合物转化为脂肪，尤其是在吃完米饭后，来根黄瓜，就再也不用担心长胖了；
3、韭菜，富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，还有温补肾阳的功效哟；
4、芹菜，不仅高纤维，而且热量低，可搭配豆制品；
5、冬瓜与白萝卜，能够防止体内脂肪堆积，可煮汤有利水之效；
6、彩椒，搭配优质肉类，维生素C+优质蛋白＝胶原蛋白；
好了，今天就先讲这么多，想了解更多的可以关注我哦，谢谢大家的观看[呲牙]
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绿竹百合
#秋日生活打卡季# 应邀加入，美食小组。为交作业，假装大厨。切丝切片，煎炒烹煮。萝卜丝汤，油菜香菇。蒜蓉茼蒿，青菜为主。虽非珍馐，营养丰富。烟火人间，平安知足！
春天是黄金时期。这五种蔬菜应该食用。别担心花钱。
1，韭菜
春天吃韭菜有助阳的作用。在日常饮食中，养肝效果最好的食物是春天的韭菜。韭菜又名“起阳草”和“长生草”，顺应春天的活力，吸收天地之精华。
2，菠菜
春天吃菠菜有助于理气和滋润皮肤，然后是菠菜中所含的铁元素。虽然菠菜全年都可以食用，但只有春天的菠菜才有最高的营养和最新鲜的味道。
3，荠菜
春天是吃荠菜的最佳时间，不仅好吃，而且它的价值非常丰富。
4，茼蒿
春天的茼蒿，价值丰富，含有更多的维生素，尤其是胡萝卜素，比其他一般蔬菜高很多。
5，山药
山药是一种药食同源的食物，经常食用，对身体非常有益。
#生活#
冠军蔬菜，您吃了没?
1. 胡萝卜缨：是含钙冠军，
2.茼蒿：是含铁冠军，
3.菠菜：是含叶酸冠军，
4.红薯叶：是含胡萝卜素冠军，
5.竹笋：是含膳食纤维冠军，
6.甜椒：是含维生素C冠军，
7.芹菜：是含维生素B冠军，
8.莲藕：是含蛋白质冠军。
以上这些好吃营养，可以适当吃些
#健康明星计划# #蔬菜#
