高血压是指血压持续或反复升高的病症，通常指收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg。如果你的血压值是137mmHg，么它处于稍微偏高的范围。建议你采取一些生活方式和饮食上的调整来控制血压，例如：
1、多运动：适量的有氧运动，比如快走、游泳或骑自行车，对降低血压很有帮助。
2、减轻体重：如果你超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
3、饮食调整：摄入低钠、低脂肪的饮食，并增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。
4、控制饮酒和戒烟：饮酒过量和吸烟都会升高血压，所以要尽量控制或避免这些习惯。
另外，要及时检查血压，并且请医生进行评估和制定个性化的治疗方案。高血压是一种慢性疾病，需要长期的管理和控制。
