老人高血压可以选择一些能够帮助降压的水果,例如:
1、火龙果:富含维生素C和膳食纤维,有助于降压和改善血管健康。
2、西红柿:含有丰富的番茄红素,有助于降低血压和改善心血管健康。
3、香蕉:富含钾元素,有助于平衡体内钠和钾的比例,有利于降低血压。
4、橙子:富含维生素C和植物化合物,有助于降低血压和改善血管健康。
当然,在选择水果时,老人还应该根据个人的健康情况和医嘱做出选择。同时,要控制水果摄入量,因为水果中也含有一定的糖分。
老人家高血压吃什么水果比较好
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