高血压患者需要注意以下事项：
1、控制饮食：限制钠盐摄入，减少加工食品和咸味食品的摄入，多食用鲜水果、蔬菜、全谷物及高钾食品，如香蕉、土豆、菠菜等。
2、控制体重：保持健康的体重，减少脂肪摄入，多摄入高纤维食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等。
3、戒烟限酒：烟草和酒精会对血压产生不利影响，应尽量戒烟限酒，避免过量饮酒。
4、适当运动：进行适当的有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，有助于控制血压。
5、管理压力：学会减轻压力，通过放松的方式来缓解焦虑和压力，避免情绪激动。
总的来说，高血压者应该从饮食、生活方式等多方面进行管理，以帮助控制和降低血压。同时，定期监测血压，积极配合医生的治疗建议，是非常重要的。
