围绝经期高血压是指女性在更年期(绝经期)出现的高血压情况。这种情况很常见,可能与雌激素水平下降有关,雌激素对血管功能有保护作用。在更年期,女性雌激素水平下降,可能导致血管功能减弱,从而增加患高血压的风险。
管理围绝经期高血压的方法包括:
1、饮食:控制盐分摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品的摄入。
2、运动:适度的有氧运动可以降低血压,如散步、游泳、骑自行车等。
3、控制体重:对于超重或肥胖的人来说,减轻体重可以降低血压。
4、停止吸烟:吸烟可能加重高血压,因此戒烟是很重要的。
5、药物治疗:如果血压持续升高,医生可能会建议服用降压药物。
围绝经期高血压需要得到及时的医学管理,最好找专业医生进行适当的治疗和指导。