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晚上吃香蕉可以减肥吗

时间：2021-09-10 20:22:21

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晚上吃香蕉可以减肥吗

香蕉是很好的减肥食品，吃香蕉可以帮助补充膳食纤维，这有助于促进胃肠蠕动，有利于排泄代谢废物，从而达到减肥的效果。尽管香蕉能达到辅助减肥的效果，但如果一次食用太多香蕉，还会摄取大量的热量，从而诱发脂肪的形成，反而影响身体健康。

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