柠檬是一种富含维生素C最多的水果之一，对我们的身体有着极大的好处。柠檬具有化痰止咳，生津健胃的功效。在我们的日常生活中，很多人也都经常会用柠檬来泡水喝，能够有效的预防心血管疾病，还能够延缓衰老，对于人体是十分有益的。当然生活中也有很多人喜欢用柠檬来泡水喝，那么你知道柠檬泡水有哪些功效吗？一起来了解一下吧。
柠檬皮泡水的功效
美白
柠檬的维生素含量是极为丰富的，因此柠檬水也成为了我们生活中美容的佳品，能够有效的防止和消除皮肤色素的沉着。能够起到美白的作用；
防治心血管疾病
适当的喝一些柠檬水能够有效的防治心血管疾病，因为柠檬水能够有效的缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以能够预防和辅助高血压和心机梗死的症状；
防治肾结石
柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐，能够有效的抑制钙盐结晶，从而能够有效的阻止肾结石的形成。甚至对于一些肾结石患者来说可以有效的防止肾结石的减少，变少。
提高免疫力
柠檬当中也含有一些丰富的维生素C，都具有抗菌，能够有效的提高自身的免疫力。经常喝柠檬水，还可以有效的补充维生素C。在感冒的时候一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的现象。所以说柠檬对于提高免疫力还是有很大的好处的。
祛痰
柠檬也具有祛痰的功效，而且柠檬的祛痰功效比橙子和柑橘还要强。我们可以将适量的柠檬汁加温开水和盐，冲泡来服用，可以有效的缓解咽喉痛，减少喉咙干等不适的现象。
