日常生活中如何预防耳聋的产生?我们都知道，身体出现疾病很多时候是我们生活的不注意造成的，比如耳聋，有时候通宵k歌、在环境非常嘈杂的环境中就可能引发该病，影响到我们正常的生活。那么，怎么进行耳聋的预防呢
1日常生活中如何预防耳聋的产生
日常生活中如何预防耳聋的产生?我们都知道，身体出现疾病很多时候是我们生活的不注意造成的，比如耳聋，有时候通宵k歌、在环境非常嘈杂的环境中就可能引发该病，影响到我们正常的生活。那么，怎么进行耳聋的预防呢?
1、避免噪声：噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
专家指出，不要过长时间使用耳机。当你经常使用耳机听音乐MP3，MP4或MP5或观看视频的话，记得不要把音量太大，不要使用很长一段时间，因为它会使您的听力损失，如果你想长期长期使用，可以不使用耳机。
2、忌挖掏，常按摩：挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，弄坏鼓膜造成感染而后致聋。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。还要经常对耳朵做一些按摩，这也是耳聋的护理工作中最容易忽视的一个。
3、避免应用耳毒性药物：可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳，造成耳聋和平衡失调。
4、手指按摩耳部轮廓：此方法可促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。
耳聋的预防知识就为大家介绍到这里了，的专家提醒广大的朋友们，如果不幸患上耳聋，要去正规的专业医院做检查，避免疾病的加重，引发其他身体上的疾病或是导致终生耳聋，给患者带来更大的痛苦和伤害。
2耳鸣的五大预防措施你了解吗
耳鸣的五大预防措施你了解吗?近年来，患上耳鸣的人数越来越多，所以说很多的患者在受到耳鸣的危害，不得不说这和生活日益新潮的生活方式有关，比如经常去k歌等。所以要想避免疾病的伤害，做好耳鸣的预防很必要。
耳鸣的预防：
1、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。
2、严防巨大音响：炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
3、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。
4、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
5、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。
耳鸣的预防方法就是以上专家给出的这些，如果只是偶尔性的耳鸣，要注意改变下生活方式，但是耳鸣严重的话就要赶快去正规的医院检查看看了，此外还要注意日常生活的保健和饮食，还要多运动增强身体的免疫力等。
3治疗耳鸣后如何护理呢
治疗耳鸣后如何护理呢?耳鸣是很多朋友常会患上的一种疾病，不但会给患者带来很大的痛苦，还影响了他们日常的交流和工作，危害很大。所以一定要及时做治疗，此外还要注意治疗后的护理工作，下面就由的专家来给大家介绍耳鸣治疗后的护理问题吧。
耳鸣治疗后的护理：
一、饮食护理
不要吃一些高脂肪高热量的食物，像动物的内脏，蛋糕奶油，蛋黄，油炸食物。因为大量摄入脂类食物会造成血脂增加，血液粘稠增大，造成动脉硬化。
多补充一些营养，养成良好的饮食习惯，每天都坚持喝牛奶，因为牛奶中含有维生素A，维生素B1，维生素D和胡萝卜素等几乎所有已知的维生素，多吃一些蔬菜、水果等对身体有益的食物。
二、术后护理
患者做过耳鸣手术以后，要多注意休息，睡觉的时候要注意自己的睡姿，平躺在床上时，记得要抬高头部，把没手术的耳朵朝下，以免挤压到伤口。
患者术后身体会比较虚弱，在术后的饮食中要特别的注意多给患者补充营养，饮食多以营养清淡为主，少吃辛辣刺激食物，像辣椒、大蒜、生姜等等，防止这些食物刺激到耳部影响到康复。
三、日常生活护理
养成良好的生活习惯，生活有规律，按时吃饭睡觉，平时适当的锻炼身体，做到劳逸结合，注意身体，关注天气，注意保暖，不吸烟不喝酒。
洗澡或洗头时做好防护措施，保持伤口的清洁，防止脏水侵入伤口而产生化脓感染，患者要以一颗平常心对待疾病，时刻保持乐观的心态，不要郁郁寡欢，积极的情绪同样可以帮助患者早日康复。
的专家说到，要想某个疾病赶紧恢复，需要把专业的治疗和治疗后的护理相结合，这样才能促进疾病的早日康复。此外，需要提醒广大患者朋友们的是，一定要选择去正规的专业医院，切勿贪图小便宜而造成二度伤害。
