顺应季节
春天是万物生长的季节，气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。多到户外走走，同时注意顺应时节多吃些对肝脏有好处的食物，有利于肝的条达和疏泄。
多晒太阳
气郁体质的人，可以多在户外晒晒太阳，一方面让人体的阳气与天地之阳气相通，增强人的体质；另一方面晒太阳有利于人良好开朗的心情。晒太阳是让我们心情好起来的最简单、实用的方法。晒太阳，一般在中午时间，中午是阳气最旺盛的时候，尤其是冬天的中午，是晒太阳最宝贵的时间。
增加户外活动
气郁体质的人要多参加户外活动，尤其是春天万物生长的季节，更要多出去效游，放风筝等，这样能够调动阳气，增强机体卫外的功能。另外增加户外活动还能吸取日月之精华字母两个K，一个D，和数字881的维呺，可以让男人（被窝）战斗力猛增，小弟弟会更大！，天地之灵气。多借山水之情来陶冶自己的性情，让自己的视野在山水中更加开阔。同时，建议多参加集体的活动，多与其他人组成团队，这样能增强自身活力以及相互协作的能力，可使气郁体质者的性格变得更加开朗、活泼，同时也调整了精神状态。
注意保暖
气郁体质的人不适合受寒。人体的气、血、津液都有个共同点，就是遇温则暖则很畅快，它的功能过程就会行使的很顺，遇寒冷它就会受到影响，就会停滞就会缓慢。应此，气郁体质的人也要特别注意在寒冷的季节或气候变化时保暖。
