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知道吗？越来越多的人患有糖尿病跟肾病，不当的饮食习惯和不健康的食品，带来的不仅是肥胖，还可能是疾病。所以吧，不想被它们缠上，那到是可以时常吃着点能防糖尿病的好食物才是，现在来看看吧。
第1种是绿萝花。绿萝花是西藏的特产，很多寒冷地带都喜欢用绿萝花来泡茶喝，它不仅具有很高的观赏价值，而且还能促进体内胰岛素分泌，对于壹些心血管疾病有着很好的治疗效果，多喝绿罗花泡的水能促进体内胰岛素分泌，起到清热败火的作用，对预防糖尿病并发癥有明显的作用，还能增强我们身体的免疫功能，起到抗癌防癌的效果。
第2种是黑芝麻。黑芝麻壹直被视为是滋补圣品，它有着补肝肾、滋五脏、益精血，润肠燥的功效。黑芝麻中富含维生素E，除了具有良好的抗氧化作用以外，还对人体的生育机能有良好的促进作用。其实大家不知道，这个黑芝麻它还有降血脂、清除自由基、降血糖等多种作用。所以对于糖尿病患者来说，是壹种不可多得的美食。
第3种是苦荞。苦荞茶也是壹种凉性茶，多喝苦荞泡的茶，不但能加速我们身体的新陈代谢，起到降血压降血脂的作用，还能帮助我们排出血管中的壹些垃圾和毒素，增加血管的弹性，预防糖尿病并发癥找上我们。
第4种是莴笋。莴笋可常吃着点，这莴笋裏面的营养物质可是相当丰富的，尤其是含有的碘元素和高含量的钾元素等这些抗氧化物质，别小看了它们，这些物质对其身体蛮有利的呢，它们可以利于促进排尿，对于高血压、心脏病患者极为有益。当然了也可以起到降血糖降血脂的好作用呢。
想要稳定我们的血糖水平，饮食方面壹定要注意多喝上数这些食物泡的水，少吃壹些太甜的食物，定期做血糖测试，也是预防糖尿病并发癥的主要方式。
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