我叫于英,今年63岁,家住伊春市带岭区永福小区永胜社区。以前我的身体一直不好,也很少去医院检查。4月份,我感觉心慌、气短,天天头疼,就去南岔医院检查诊治。医生说我患有冠心病、高血压、高血脂,高血糖。现在我记不清当时血脂、血糖的数值了,只记得血压,高压已经达到190mmHg,低压也超过90mmHg。出院时,医生叮嘱我:坚持服用治疗心脏病的药、降压药、降脂药、降糖药。
12月份,我接触到了日月峡拍手舞。每天坚持到金淑玲老师那里跳拍手舞,一跳一身汗,非常舒畅。半年左右,血压和血脂平稳了,我就不吃降压药和降脂药了。跳一年多拍手舞,今年春天我去医院检查身体,血压、血脂、血糖指标都正常了。血压120/70mmHg,早餐前血糖6.1mmoI/L。如今我只是吃些治心脏病的药,其他药都不吃了。每天头脑清醒,精力充沛。现在我在家看孙子,有时间还能帮孩子打理一些快递业务。
今后我要继续努力,有时间就去跳日月峡拍手舞,力争把动作做标准,做到位,让自己的身体更健康,让家庭更幸福。
作者、图片:于英15246941757
整理:金淑玲、郑向东 编辑:郑向东