大家对糖尿病一定并不陌生，它是当今社会里一种常见的疾病，糖尿病拥有着极高的病发率，人们通过身边的糖尿病患者就足就可以对它有些了解，而了解这种疾病的人都会知道，糖尿病是由于体内血管中的血糖水平由于某种原因持续升高而引起的，若不能及时的稳定住血糖含量，则许多并发症便会一起引发，这种情况对于人体有着致命的危害，所以人们一定要时刻关注并控制体内血糖含量，时刻注意一些并发症现象。糖尿病人的福音来了，3种食物要常吃，降血糖降血脂降血压
1.紫菜，含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
2.黑豆，生活当中很多人都知道吃黑豆对身体健康有好处，而且也是每个家庭当中一种不错的食材。要知道黑豆的做法有很多，一般人可能会用它熬粥，或者是用黑豆发豆芽，也可能会将黑豆直接磨成面粉。要知道黑豆不仅有促进身体血液循环的功效，还可以有效调节肠胃的蠕动功能，对于心脑血管以及大脑都有很好的益处。
3.橄榄多酚，橄榄多酚具有很强的抗氧化能力，它能够有效的预防一些慢性疾病的出现，对于心脑血管方面有很大的好处。其实橄榄多酚不仅能够降低人体的血糖，它还有降血压，舒缓血管平滑肌的作用。在平时多吃一点橄榄多酚，能够有效地控制糖尿病，并且还能抑制很多并发症的出现。
