尽管现在出现在人类身上的疾病五花八门，越来越多，但是依旧无法取缔人们对于高血压的重视，因为高血压不像高血脂以及高血糖那么简单，因为高血压并不属于一种慢性疾病，它的控制可能是一个长期的过程，但是一旦它达到了一定水平，很容易导致血管破裂，心梗等情况，这些都会在短时间内威胁到生命健康，所以人们一直都非常重视对于血压的控制，因为只要选择的方法得当，血压能够很好的保持在一个比较平稳的范围内。
人们经常采用的控制血压的方法有很多，比如让饮食习惯更加良好，让作息时间更加规律，当然也少不了坚持服用降压药，但是药物本身就具有很强的副作用，如果它对高血压的稳定效果超过了对身体的副作用，那么值得服用，但是如果不吃降压药时身体承受的伤害比较小甚至可以忽略，那么完全没有必要吃降压药。
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高血压不要乱吃药了，其实，若达到这个标准，可能并不需要吃药
近两年，我国高血压患者的人数越来越多，而且每年都有一部分人是因为高血压而让生命健康受到威胁的，同时高血压患者正在出现严重的年轻化趋势，这一方面是跟平时不良的生活习惯有关，更重要的是，人们对于高血压的不知所措，有的人一旦被查出高血压，就赶紧吃药进行控制，而一旦血压恢复到正常水平，就立马停药。还有的人即使查出了高血压也根本不在意，觉得只要自己注意，就能够很好的控制。其实高血压也并不是一定要吃药，但是要符合一些标准。
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首先我们需要了解一下我国对于血压发布的最新标准，理想状态下，收缩压应该在130毫米汞柱一下，而理想状态下的舒张压应该保持在85毫米汞柱左右，无疑，能够降血压保持在这个范围之内肯定说明血压比较正常，但是一旦超过了这个范围就一定属于高血压吗？就必须要马上吃降压药进行控制吗？其实并不一定，如果血压在90到140毫米汞柱之间，虽然也属于高血压，但是这个标准并不需要通过吃降压药来控制。只要注意下面这几个方面就能让血压更稳定。
注意饮食
饮食是导致高血压的一个重要因素，也是控制高血压的一味良药，平时饮食在保证营养的基础上，少油、少盐，尽量以清淡为主，多吃蔬菜和水果，这样能够有效降低血压。
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注意运动
运动能够锻炼身体各处，最重要的是能够增加血管韧性，不仅促进血液循环，而且降低血管壁所承受大压力。
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