是的，减少食用盐可以有助于控制或预防高血压。盐中的钠会促使水分的潴留，加重血管压力，从而提高血压。建议每天的钠摄入量不超过6克，这相当于盐的约2.4克。要减少盐的摄入，可以选择不添加盐或者选择低钠食品，避免食用过咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以使用香料和草药来调味食物。另外，多注意产品的标签和食品的成分列表，选择低钠或无盐的食品。如果有高血压或其他心血管疾病的问题，最好咨询医生或营养师的建议，因为他们可以提供更具体的饮食建议。
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是的，减少食用盐可以有助于控制或预防高血压。盐中的钠会促使水分的潴留，加重血管压力，从而提高血压。建议每天的钠摄入量不超过6克，这相当于盐的约2.4克。要减少盐的摄入，可以选择不添加盐或者选择低钠食品，避免食用过咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以使用香料和草药来调味食物。另外，多注意产品的标签和食品的成分列表，选择低钠或无盐的食品。如果有高血压或其他心血管疾病的问题，最好咨询医生或营养师的建议，因为他们可以提供更具体的饮食建议。
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