高血压专题网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
高血压专题网 > 给孩子做这道汤 强壮身体 增强抵抗力 不生病

给孩子做这道汤 强壮身体 增强抵抗力 不生病

时间:2023-01-26 15:25:32

相关推荐

给孩子做这道汤 强壮身体 增强抵抗力 不生病

这几天的气温真的是一天比一天冷了,据说下周二还会有雨夹雪,同时还会伴随着霜冻的出现,真的是越来越寒冷了!孩子上学的班级里面每天都会有因为肠胃不舒服、感冒或者是发烧等情况跟老师请假的,由此也看出来冬天是一个病毒细菌狂妄肆虐的季节。

丸子汤

对付他们对好的办法,就是使我们自己变得强壮起来,让孩子变得强壮起来,就不会感染上病毒或者细菌,班级里面有生病的,也不会很轻易的就被传染了。说到这里就不得不说这道丸子汤了,它即好喝又好吃,还能够强壮孩子们的身体,增强他们的抵抗力,使他们不在惧怕病毒的侵袭!那么就让我们来做一个超级嫩滑的丸子汤来喝吧!

【丸子汤】

【原材料】:鸡胸肉、食盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、鸡蛋清、西红柿、香菜、香油。

【制作过程】:

1、准备一块鸡胸肉(大家也可以用鱼肉或者猪肉都可以),先把肉剁成肉末,再用刀背把肉末剁成有粘性的肉泥。

2、把剁好的肉泥放入大碗中,加入一勺食盐、一勺鸡精、一勺胡椒粉、适量的料酒,再加上一点清水,用手快速的搅拌上劲,利用搅拌摩擦撕裂肉类的蛋白质,让肉泥更好地吸收水分和调料。

3、等到肉泥把水分充分地吸收进去以后,你会发现现在的肉泥比之前的要细腻一些,这时再加入一些水,再次搅打,让肉泥再吸收一些水分,吸足水分的肉泥,口感会更加的滑嫩。

4、吸饱了水分,在往肉泥里面加一些淀粉进去,淀粉能够填补纤维空隙,用淀粉锁住肉内的水分,同时也能使肉泥更好的成形,这个搅拌过程要持续五分钟。

5、最后在肉泥里面加入一个鸡蛋清,再次的把肉泥搅拌均匀上劲,蛋黄大家可以留着做汤或者做其他的菜用,这个搅拌过程也要持续五分钟,这样搅拌的目的是为了给肉泥上浆上劲,这样做出来的丸子吃起来才会更劲道,搅拌好的肉泥已经是非常的细腻的状态了。

6、准备半个西红柿(喜欢多一些的西红柿就切一个),切成片放入碗中,两根洗净的香菜切成段放入碗中,再加入一勺食盐和一勺鸡精。

7、下面开始煮丸子,锅中烧水,水烧开以后关火,利用热水的温度来给丸子定型,用手抓一把肉泥,用虎口处挤出丸子的形状,再用沾过水的勺子把丸子挖出来放入开水中(沾了水的勺子不容易粘住肉丸),搅拌上劲成功的丸子入水就会漂浮起来。

8、丸子全部下锅以后再开火把它们煮熟,水开以后再把它们煮两分钟,丸子就煮熟了,捞出丸子放入有西红柿的碗中,倒入一些煮丸子的汤,最后淋上一些香油就可以吃了。

非常清淡爽口的丸子汤就做好了,这样做的丸子吃起来特别的有弹性有劲道,而且也非常的细腻嫩滑!冬天喝上热腾腾的一碗丸子汤,真的是元气满满啊!这样细腻嫩滑的丸子汤非常适合做给孩子吃,能强壮身体,提高抵抗力!

▼▼▼

▼▼▼

▼▼▼

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。