左手大鱼际就是随身携带的救心丸。 如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。 用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。 用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。
心脏不好的人每天必做的安心之法。 心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。 如果家里人有谁心脏不太好的，我教给您一个方法，您每天给他做十几分钟，效果绝对好。
具體做法是：一隻手擱在背後的至陽穴，另一隻手擱在膻中穴，兩雙手的撫慰就是最好的補心藥。 手掌心相對，然後兩手一起很平穩地順轉100下，逆轉100下。在使用這個方法的過程中，兩個人都要保持安靜，心裏也要很平和。
這個方法也可以自己給自己做----躺在床上，後背必須躺實，不能說話，否則效果就差。躺下後，一隻手的手掌按在膻中穴，平衡地、有節律地順轉100下，逆轉100下，邊做邊數數。這時候，會覺得心裏非常安穩。
如果能堅持天天做，效果當然更好了。 做完之後，再用大拇指在左腳的心反射區很平穩地往上推10分鐘。為了整個心臟都照顧到，建議用大拇指橫著往上推，這樣就能給心臟一個周到、細緻的安慰。 其實要想治癒心臟的毛病，最靈驗的方法還是安心。如果能每天保持好心情，多想一些讓自己寬心的事情，別因心臟不太好整天心慌慌的，給自己不好的暗示。這樣，心安了就沒有什麼病能騷擾到你了。 心臟的毛病其實沒有那麼可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。
【取穴】 由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
症狀：失眠，早醒。
經絡：大魚際（拇指下肉厚的部分）。
方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。 生活中，有太多的人因為方方面面的原因而失眠。 有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃了不少，效果就是不明顯。
自己試著堅持揉大魚際，將早醒的毛病給治好了。 怎麼解釋這個原理呢？ 大魚際其實是一個節點。是專治早醒的節點，專門打「早醒」這只「蒼蠅」。
中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。如果經常在淩晨三點左右醒來，肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。 大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。 每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。
方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。 還有內關穴是管腹心胸毛病的要穴 也是急救常用穴。
