提到肾病，很多人马上联想到最大的威胁是尿毒症，但其实，真正发展为尿毒症的肾病患者，只占肾病总人数中的一小部分。那么对慢性肾脏病患者来说最大的威胁是什么？
肾病患者的头号杀手：心血管疾病研究发现，慢性肾病患者的心脏病发病率，比普通人高15倍；肾衰病人的心脏病发病率，比普通人高36倍。当肾病一旦发展到肾衰阶段，有58%左右的患者，会死于由此引起的冠心病或心衰。由此可见，心血管功能的正常与否，与肾脏的健康状况密切相关。而肾脏的任何一种生理指标出现恶化，都会导致心脏发病率的上升，这个联系在肾病早期阶段就已经发生。肾脏功能的恶化除了会让患者演变为尿毒症外，慢性肾病流行病学的最新资料表明，心血管疾病也是慢性肾病患者最主要的并发症，而且其患病率大大高于普通人群，它也是导致慢性肾病患者死亡的头号杀手。
伙伴们可能要问了，为什么肾不好，会引发心血管疾病呢？心血管疾病是什么？怎么保养预防这种情况？别急，我们接着往下讲。
心血管疾病是什么？心血管疾病在普通人中也常见，可能大家认为这是老爷子老太太才容易出现的情况，确实，心血管疾病主要影响60岁以上的人。但肾病可提早、加速引发心脑血管问题。心血管疾病包括这4大类：冠心病：表现为心肌梗死，心绞痛，心力衰竭和心源性猝死主动脉粥样硬化脑血管疾病：表现为脑中风和短暂性脑缺血外周动脉疾病：表现为间歇性跛行
为什么肾不好的人，容易出现心血管疾病？慢性肾脏病患者由于自身肾功能衰退，会从下列几方面影响心脏功能：1肾功能受损时，肾脏调节体内水和钠的功能也会受影响，水和钠如果不能排除，就会滞留在体内，使血液量增加，心脏负荷过重，造成心室肥厚、心脏衰竭等。2肾功能衰退会影响肾素的分泌，使血压上升，增加心脏的负担。3患有肾脏疾病时会出现各种代谢障碍，例如脂质代谢异常、钙磷代谢异常、高磷血症、高胱胺酸、高副甲状腺激素，这些都是心血管病变的高危险因素。血钾过高则会引发心律不整，严重者会有心肺衰竭或猝死等危险。4
得了慢性肾脏病后，更易发生心脏瓣膜和血钙钙化，让心脏危险指数爆升。因为心脏瓣膜钙化不仅能导致瓣膜狭窄或关闭不全，还可以引起心肌缺血或梗死、心率失常、甚至心源性猝死。
我们可以做什么？俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”，心血管疾病虽然可怕，但不是不能预防，提早做好准备，能避免日后严重心血管疾病发生！那么，除了肾脏病的规范治疗之外，我们重点讲讲日常怎么保养。下列措施做得好，对心血管保护有重大作用。
多吃蔬菜水果餐盘中每日都要有新鲜蔬菜和水果，糖尿病患者根据血糖情况适当限制水果的量。限制红肉的量红肉含较多的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸的过多摄入会对心血管带来危害，需要限制红肉的量。主食粗细搭配主食不要只吃精制谷物比如米饭馒头面条, 粗细搭配，适当增加全谷物的摄入( 如玉米、小米、黑米、薏米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦)。选择健康的油脂以菜籽油、 橄榄油等单不饱和脂肪酸的油脂为主，每日25-30ml油。少吃猪油、黄油、棕榈油。戒烟吸烟是导致心血管病的独立危险因素，吸烟数量越多风险越高，必须坚决戒烟。经常保持一定量的身体活动即便是轻微的身体活动(比如每天20分钟快步走), 也会对心血管产生显着的获益。肾病患者并不是不能运动，只是不建议超过身体承受能力的剧烈运动。减重肥胖会引起很多代谢问题如高血压、血脂异常、糖尿病，这些都可引发心血管问题，而减肥药又有不少副作用，最好的减肥办法还是行为的改变、饮食和增加身体活动量。心态平和保持平和的心态，愤怒、抑郁、应激等心理因素通过损伤内皮与动脉硬化有直接关系。关注化验指标关注血压、血糖、血脂的化验结果，如果出现了升高，及时和医生沟通。肾友早一天意识到预防心血管疾病的重要性，并且把这些保养措施实施到生活中，就能早一天获益！
京东誉美肾病医院
30年专治肾病综合征、慢性肾病、尿毒症
京东誉美中西医结合肾病医院是三级甲等医院。医院建筑面积4万平方米，核准床位360张。肾病配套科室有：肾风病病区、慢性肾衰病区、慢肾风病区、儿童肾病科、紫癜肾病病区、糖尿病肾脏疾病病区、风湿免疫科、血液净化科等医技科室，依托较为完善的医教研体系建设，先后成为了北京中医药大学东直门医院合作医院、北京中医药大学东方学院第一附属医院、新乡医学院三全学院教学医院。
荣获国家三级甲等中医专科肾脏病医院资质，标志着医院在中国肾脏病科研、临床事业上再次引领新的篇章。
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