温馨提醒:今年夏至6月21日即将到来。据卫生部资料统计，一年两个中风高发期，一个是气温在零度以下的隆冬，一个是气温32度以上的盛夏。
盛夏时节，我国大部分地区气温较高，人体内阴阳失调，极易导致“热中风”，因此老年朋友尤其有心脑血管等慢性病人，务必把握酷暑时节，防暑降温，做好养生工作，预防心脑血管意外！
夏至服安宫，心脑更轻松！
安宫牛黄丸什么时候吃效果最好
1.惊蛰
惊蛰时期，阳气振奋而出，人体各器官机能也比较活跃。天气冷暖不定，春风易引动肝阳，发生脑中风。安宫牛黄丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。
专家建议，安宫牛黄丸可于惊蛰节气前一天、当天、后一天，每天 1粒，3粒/节气，嚼服，或温水化开送服，可预防心脑血管疾病发生。
2.夏至
夏至时期，即万物茂盛至极，阳气旺盛至极，自然界阴阳表现为“阳气至极，一阴萌生，阴阳交替”。安宫牛黄丸开泄痰浊闭阴，为阴气萌生扫清障碍，重整阴阳秩序。
3.霜降
霜降霜，丧也，阴冷凝露为霜，肃杀万物，万物蛰伏以养生，人体则准备开始进补，储备能量，抵御阴寒。安宫牛黄丸荡涤痰浊阴邪，为冬令进补扫清障碍。
4.冬至
冬至冬者，终也;至者，极也;冬至，即万物发展至终，阴寒旺盛至极，要开始新的轮回，自然界阴阳表现为“阴寒至极，一阳生长，阴阳交替”。安宫牛黄丸开泄痰浊闭阴，为阳气萌生扫清障碍，重振阴阳纲领。
安宫牛黄丸适用人群和使用方法1.中风昏迷：中风后3-6小时内服用一丸。
2.中风先兆症状：一日一次，一次一丸，症消即可，不能连续服用超过7天。
3.中风预防：中老年人、三高人群（特别是高血压）、中风家族史患者——在春夏（4、5月）、秋冬等季节交接（9、10月），在医生或有经验者指导下服用1~2丸。
4.中风康复：服4停3。
5.高烧不退：一日一次，一次一丸，症消即可，小孩逐情减量。
夏至一般在每年阳历的6月21日或22日，就步入了24节气中的夏至，也就是到了一年中安宫节气养生的第二个节气（惊蛰、夏至、霜降、冬至）。可能有多人会有疑问，夏至服安宫，真的能够预防中风，起到养生保健的作用吗？
1
看季节
夏季脑血管疾病高发
很多人都知道，冬季气候寒冷，是脑血管疾病高发的季节，却很少有人知道炎热的夏季也有一个家中老人尤其是有脑血管病史老人非常难度过的大难关——“热中风”。
“热中风”的说法是有科学依据的：据统计显示，一年四季，有两个中风高发期，一个是在0℃以下的寒冬，一个是在32℃以上的盛夏。因此，请家中的老人，尤其是有脑血管病史的人，务必把握酷暑时节，防暑降温并注意室内外温差变化，做好养生工作，预防中风的发生。
2
看机理
为什么温度高就容易发生中风？
“热中风”发生的机理是：当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70%-80%的时候，体温的调节主要靠汗液的蒸发散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。虽然这对人体防暑降温有益，但血液循环要比平时高5倍的血流量才能实现，这对老年人或高血压的病人来说可谓强人所难。
“额外”的血液循环负荷，不仅会使血压进一步升高，发生脑出血的危险，而且当水分补充不足的时候，还会因血容量不足和血液粘稠而诱发缺血性中风。
与此同时，由于高温散热的需要，血流向外周皮肤分配，造成大脑血流量的锐减，这对心血管调节功能不良及因脑动脉硬化原本供血不足的病人，将进一步加剧大脑的缺血，从而诱发脑梗；高温酷热容易使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，继而诱发中风。老年人身体机能较差，更容易受到高温的影响，诱发疾病，需要提高警惕，做好防范措施。
3
看症状
哪些不适需引起高度重视，防治“热中风”的发生？
一旦发现有以下不适症状时，要高度警惕热中风发生的可能：
①血压突然大幅度波动，且伴有头昏眼花或耳鸣耳聋；
②头昏头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈的头痛，伴有恶心呕吐；
③突然出现一时性一侧肢体发麻、无力或活动不灵，或口舌发麻，吐词不清；
④精神和性格突然发生改变，变得沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安，或出现短暂的判断和智力障碍，或突然发生嗜睡状态，即昏昏沉沉总想睡觉；
⑤突然出现一时性的视物不清或自觉眼前发黑，甚至一时性突然失明，或出现频繁的鼻出血；
⑥突然发生原因不明的跌跤和昏倒等。
养生专家提醒，在此时期，中老年人体温中枢欠灵敏，气温很高时才会觉得心热难耐，不少老人缺乏意识，发病前疏于防范，十分危险。日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可通过中医的方法寻求养生之道。
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看节气
夏至养生服食安宫牛黄丸的意义
夏至，即万物茂盛至极，阳气旺盛至极，自然界阴阳表现为”阳气至极，一阴萌生，阴阳交替“。安宫牛黄丸以牛黄、犀角清心凉血；麝香、冰片、郁金等方向开窍，开泻痰浊闭阴，为阴气萌生扫清障碍，重整阴阳秩序，维持天人相应。
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看人群
所有的人都可以服用安宫牛黄丸节气养生吗？
并不是所有人群是合适服用安宫作为防病养生之用的，简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：
1. 工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
2. 抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
3. 肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4. 有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
5. 有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
6
看体质
何种体质之人应该常备安宫牛黄丸？
除以上人群外，从中医体质学上来讲，痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸。
痰湿质人群常见症状
【形体特征】体形肥胖，腹部肥满松软。
【心理特征】性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。
【常见表现】面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。
【适应能力】对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。
【易患疾病】易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。
湿热质人群常见症状
【形体特征】形体偏胖
【心理特征】性格多急躁易怒。
【常见表现】面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄，有异味等。
【适应能力】湿热交蒸气候较难适应。
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看服法
安宫牛黄丸该怎么吃最有效？
日常预防用法：
一年服用四次（惊蛰、夏至、霜降、冬至），每个节气一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。
在即将到来的夏至节气前后一天和当天，午饭后半小时，嚼服一丸，或者温开水化服。
【温馨提醒】尽量但不局限于惊蛰、夏至、霜降、冬至节气当天、前1天、后1天各服1粒，节气只是方便定时定量，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。
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看文化
安宫牛黄丸是中华“孝”文化的绝佳体现
安宫牛黄丸是中华民族的传统孝文化的体现之一。从吴鞠通因无力救父而弃文从医故事寄奠定了其孝义基础。
《孟子•离娄上》云：“事孰为大，事亲为大”，中华民族把孝悌作为最重要的美德之一。孝字写的就是老人与子女的关系。中医学认为，人到老年，体质多虚多瘀，瘀血闭阻尤其容易导致目前在人群中发病极高的心脑血管疾病，安宫牛黄丸可用于中风表现为神昏、谵语、烦躁等的中风阳闭症，是中医着名的急救圣药。
