现在人们生活水平提高了，越来越关注自身的健康了，高血压这个名字也越来越多的出现在人们的视线中。据《中国心血管报告》，中国成年人约有四分之一是高血压，总共有2.7亿患者。高血压给社会和家庭带来巨大的风险，长期血压升高会引起中风、心脏病、肾脏损害等并发症。很多人身体没有什么不舒服，但一测血压却高了，这是怎么回事呢？需不需要吃药呢？高血压会不会遗传呢？血压多高才需要吃药呢？怎么防治高血压呢？现在就给读者一一讲解。
1.高血压的病因
高血压并不是单一因素所引起，通常是多个因素共同作用的结果。首先它和遗传相关，研究显示，父母均患有高血压时，子女将近有一半的概率会得高血压。第二饮食因素，中国人喜欢的高盐、高油、高蛋白饮食及抽烟饮酒，都会使患病率增高。第三环境因素，脑力劳动者精神压力大，睡眠不好都可以使血压升高。
2.高血压的危害
很多人血压升高，但并无不适，便觉得高血压对身体没影响，这是错误的。血压短暂的升高，一时不会引起身体损害，但长期以往会对我们的心、脑、肾、血管、视网膜造成严重的损害。它会引起心肌肥厚，诱发心律失常，甚至心力衰竭；它会引起脑动脉硬化，进而导致脑出血或脑梗死；它会引起肾脏损害，甚至导致尿毒症；它会引起视网膜动脉硬化，引起视网膜出血或渗出。
3.高血压的防治：管住嘴，迈开腿
并不是所有血压升高的人都要吃药，对大部分人来说首先要改善生活方式，很多人通过改善生活方式就能使血压恢复正常。首先要做到低盐低脂低蛋白饮食，每天食盐摄入不超过6克；再就是戒烟戒酒适当运动。这些措施对一般人预防高血压同样适用，特别是直系亲属有高血压者。
而对通过改善生活方式，血压仍持续升高，或者血压已达到2级（160/100mmHg），或已经出现心脑肾等器官损害，或同时患有糖尿病者应接受药物治疗，把血压控制到正常。
