而罗汉备受关注的原因是:
他被爸爸要求每天户外运动两个小时,达不到,就不准做作业。
罗汉没上任何补习班,一有空闲,他就在爸爸的带动下,学习很多户外运动。
视频中,罗汉滑雪、攀岩、爬树、玩皮划艇、野外训练样样在行。
9岁的他,体育成绩一直名列前茅,他还参加过广东省天文大会,获得过大奖。
8岁时,罗汉成为长沙第一位获得“美国CAC皮划艇协会”技能认证的孩子。
罗汉的爸爸对他成绩要求不是很严格,却对他的视力、身体有很高的要求。
罗汉爸爸认为,孩子有健康的身心状态是第一位的。
因为长期坚持运动,罗汉应对困难和挑战的能力也很强。
学习新的运动技能他从不畏惧,也不轻言放弃,罗汉说:
“没有什么能难倒我的,我练几下就可以了。”
一个长期坚持运动的孩子,收获的,可不仅仅是体质的增强。
运动,有太多父母们想不到的好处。
坚持运动的孩子近视率低
教育部发布的《中国义务教育质量监测报告》显示:
孩子们的视力不良问题,特别严重。
四年级、八年级孩子视力不良的检出率分别为36.5%、65.3%。
也就是12岁左右的孩子中,有一半多视力都不合格。
还有数据显示:
中国青少年近视率已经高居世界第一,其中初高中生和大学生的近视率已超过70%。
相比美国青少年近视率25%,澳大利亚青少年近视率1.3%,中国孩子的近视率简直触目惊心。
而且这两年,孩子们的近视,还呈现出了低龄化的趋势。
很多孩子,还没上小学,就已经戴上了眼镜。
我们都知道,近视是不可逆的,一旦出现近视,无法治愈,最多只能矫正。
看着孩子们眼睛还没发育好,就需要进行各种近视矫正,真是让人心痛。
孩子近视的形成,跟眼轴距增长过快,直接相关。
澳大利亚昆士兰理工大学曾对101名10-15岁的孩子进行了长达18个月的研究。
他们用孩子手腕上的光传感器来计算孩子的平均日曝光量,发现:
接受光照量多的孩子,眼轴生长缓慢。
18个月时间,眼轴平均增长只有为0.05mm,这部分孩子,都没有近视。
而眼轴平均增长为0.19mm的孩子,都呈现出近视,他们的光照量,明显不足。
可见,光照量直接决定孩子眼轴的增长速度,也决定着孩子是否形成近视。
运动还会促进孩子分泌多巴胺,而足够浓度的多巴胺,也能抑制眼轴增长。
所以运动对于孩子视力的保护,简直是一举多得。
坚持运动的孩子综合素质好
做幼儿园老师的闺蜜,曾讲过班上转来的一个日本女孩的故事。
5岁的孩子,冬天只穿一件秋衣和棉服外套,下半身则是盖过膝盖的长筒棉袜加运动鞋。
孩子妈妈说,孩子之前的上的日本幼儿园,冬天最冷的时候,也是这么穿,孩子们穿着这种“装备”,大冬天还在操场上跑圈锻炼。
很多孩子一边吸溜鼻涕一边跑,可坚持下来,感冒发烧的孩子很少,孩子们的耐力也普遍都很好。
不光是日本,在欧美很多国家都非常重视孩子的身体素质以及体育运动,他们把运动看成精英教育的核心。
美国主张“运动从娃娃抓起”。
孩子很小时,父母会让他们在户外嬉戏,自由玩耍,接触各种运动。
到上小学左右,孩子们会分别选择足球、篮球、垒球这样的团体项目,也会学一些跑步、游泳这样的个人项目。
孩子的课外班也几乎全都是运动类的。
很多学校的操场也都是开放的,孩子们放学后、周末,聚在一起踢足球、打篮球的现象,非常常见。
英国也是,很多私立学校,孩子们每周平均运动时有5-6个小时,运动项目多达40种。
像最著名的伊顿私校,学校有6-7个专业运动场,体育设施非常齐全。
孩子们有多达27门的体育选修课:
足球、板球、曲棍球、英式橄榄球、高尔夫、游泳、击剑、体操等项目,孩子们都可以选。
学校还有将近40个运动社团:
马术、田径、自行车、击剑、板球、排球、篮球、壁球、曲棍球、潜水、飞盘、赛艇、健身操、滑雪、滑翔伞等等。
这里孩子的口号是:运动第一,学习第二。
每个孩子平均每天运动3.2个小时。
多样的体育运动,除了能让孩子有强健的体魄,身体协调性和灵活性更好,还培养了孩子们的各种好品质。
就像伊顿私校所说的:
「体育运动让孩子学会赢,也学会输;
学会去领导,也学会被领导;
学会做极致的自己,也学会做团队的一员;
学会什么时候去奋争,也学会什么时候去承认失败。」
一次运动,就是一次小型的社会体验,孩子们能从中锻炼耐性、韧性,培养自信以及团队协作力、领导力等。
这些精英必备的性格品质,都是能从运动中获得。
运动不好的孩子将来升学可能受限
关注留学动态的父母都知道:
很多世界一流的高中和大学,特别青睐体育成绩好的孩子。
在同等文化成绩下,体育好的孩子,被录取的机会更大。
其实,不光是世界名校,近年来,咱们国家在升学领域,也有相关的政策和规定。
全国教育大会上,教育部体育司司长王登峰就曾在透露:
孩子们的体育课,要记成绩,并算入升学和评优考核中。
将来高考,体育也将会按ABCD的等级,计入高考总分。
像北京这边,三好生、市三好评选的一条硬标准就是:
体育达不到A,参选资格都没有。
女儿班上有的女同学,门门优秀,可就因为体重差几斤,自荐资格都没有。
体育达标的标准,除了考勤和成绩,还涉及到BMI指标,也就是说,体重过轻、过重都不行。
错失三好生的评选,孩子在重点小学的点招中,就会很吃亏。
去年,教育部还有文件要求:
严把本科学生的毕业出口关,其中特别提到——体育不合格,就不能毕业。
越来越多的政策显示:
体育在孩子们升学就业方面的分量,越来越重。
前两年,北京大学还新增了体育特招“男子足球项目”。
像北大这类名校,录取的人才,都是各省市数一数二的。
可孩子们如果体育成绩真的特别棒,高考分数只要达到所在省份的二本线就能录取。
未来孩子的运动能力,会成为一个很重要的升学衡量标准。
动起来永远没有最晚的开始
俗话说:生命在于运动。
孩子们运动习惯的培养,永远没有最晚的开始。
咱们中国孩子,受实际情况限制,不管是户外活动时间,还是运动项目,都没有那么多选择。
有的孩子,还因为没有运动习惯,不“爱动”。
可父母们可以灵活操作,让孩子爱上运动,并挤出时间运动。
父母陪伴孩子运动,意义非凡
运动员田亮,常在微博晒女儿森碟运动的照片或视频。
小小的森碟很喜欢运动,滑板、轮滑、跑步样样精通,还参加过世界级比赛,并在标枪和跑步项目中,都获得过铜牌。
有网友说“虎父无犬子”,其实,孩子爱运动,还有赖于父母好的运动习惯。
田亮退役后,一直保持着好的运动习惯,大人耳濡目染下,孩子就很容易爱上运动。
陪孩子一起运动,还能让亲子感情升华,体验不一样的成绩感,意义很是非凡。
尽量培养孩子一项运动特长
平时跑跑跳跳这些活动,孩子们天生就爱做。
但运动不同于“活动”,帮孩子选择一项他感兴趣的运动项目,深入并坚持训练下去。
有条件的,也可以参加相应比赛。
有目标为导向的运动,孩子进步更快。
体验了输赢挫折,对孩子自信、抗挫能力,也是很不错的锻炼。
运动时间不够?零存整取全靠凑
我们一直提倡,运动要到户外,对孩子眼睛、呼吸新鲜空气都有好处。
去年咱们也分享过一篇“户外活动对孩子很重要”的文章,很多父母留言说:
每天没有2个小时用于户外活动怎么办?
其实,只要父母有让孩子“多动”的意识,时间挤挤还是有的。
比如,二旭妈妈给孩子选择第二课堂时,有意识的选择运动项目。
平时上下学时,她放弃交通工具,陪孩子快走或小跑20多分钟到校。
每天晚饭前,也能抽出大几十分钟,陪孩子到小区广场运动。
这些零碎时间加起来,孩子在户外的时间,也足够2小时了。
运动的好处,还有很多很多。
最最重要的是,日复一日的坚持运动下,孩子们最终会收获一个更好更优秀的自己。