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孕妇高血压吃什么

孕妇高血压需要特别注意饮食,建议遵循以下建议:

1、低盐饮食:减少食用高盐食物,尽量避免加盐烹饪,选择新鲜食材来代替加工食品。

2、富含膳食纤维的食物:如水果、蔬菜、全谷类食品等,有助于降低血压。

3、富含钾的食物:如香蕉、土豆、豆类等,有助于调节体内的钠钾平衡,有利于降低高血压。

4、适量的高质量蛋白质:如鱼、家禽、豆类等,有助于维持肌肉组织和体内各种功能的正常运转请在调整饮食前咨询专业医生或营养师,以确认适宜的饮食方案。