生活中有很多需要减肥的人，那么就要了解减肥的相关注意事项，减肥最重要的就是饮食控制，多管理入口的食物，只吃有利于减肥的，对不利于减肥的食物要学会拒绝。为什么人们会长胖，为什么要减肥？就是日常对入口的食材没有过率，再加上摄入量没有控制，很容易出现肥胖。那减肥不可以吃什么水果有哪些？
减肥不可以吃什么水果
只要是入口的食物都会影响到减肥效果，当然我们日常生活中入口的食物就是：主食、蔬菜、肉类、水果、水、各种零食。在这几种品类中，零食是减肥期间最忌讳的，其它几种都是要吃的，第一种食物都能补充身体所需要的各种营养，只不过为了加快减肥效果，对它些食材要有选择性。就像水果只挑低糖分的，不吃高糖分的。那么接下来我们就来认识一下芸芸水果界中，哪些水果是含糖量高的，也就是减肥不可以吃什么水果？
1、榴莲可能很多人不太能接受，觉得臭臭的无法接受，而对于那些爱吃的人来说则觉得榴莲美味无穷。但不管爱吃还是不爱吃，只要是在减肥就请不要吃榴莲，榴莲中含有的热量可与白米饭相比，榴莲中含有大量糖类，吃榴莲会加大热量摄入，是非常不利于减肥的。
2、对于西瓜相信大家都不陌生，尤其是在夏天几乎家家户户都会利用西瓜感受凉爽，甚至会用西瓜解喝，殊不知，西瓜其实含有的糖分热量也是不低的，很容易导致体内糖类物质囤积。虽说西瓜能清热消暑，但想减肥就控制住自己的吃西瓜的食欲。
