眼下，各地春暖花开艳，衣服穿得越来越少了，我昨天在小区锻炼的时候，看到不少穿裙子的女性，那飘逸的裙摆让人回头看了好几眼，这时候特别在意自己的身材，好身材穿衣更好看。
超重或者肥胖的人，这时候开始减肥吧。控制体重，是我们经常要做的一个健康行动。
今天，我来教大家喝两种茶，可以起到减重瘦身的作用。平时的女孩子们都喜欢喝奶茶，网红茶，但是那些茶不能减肥，反而会增重。我们要喝茶叶的茶。
一.乌龙茶
也许平时你习惯了白开水或者是各种饮料，要么无味，要么酸甜味。但是我希望你也习惯喝喝茶，喝茶不是男人的专利，女性喝茶也是养生好习惯。
乌龙茶性平和、肚子胀、消化不良的人可以多喝，超重肥胖的人可以多喝。
乌龙茶是发酵型茶，半发酵茶，能改善我们体内循环，维护肠道健康，帮助排毒，而且乌龙茶里的微量元素丰富，比喝白开水要营养的多。喝的时候，还可加入一些山楂片，山楂大家都知道消脂肪，山楂也能开胃助消化，这对于减肥的人，喝这样一款茶，排毒瘦身减重。
哪些茶是乌龙茶呢？
武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂等、铁观音、本山、毛蟹、黄金桂、凤凰单丛、凤凰水仙、岭头单丛、冻顶乌龙、乌龙等。
二.普洱茶
普洱茶特别适合油腻型肥胖。平常应酬多，非得吃大鱼大肉，多油多盐轮番轰炸，一不小心就吃成了小腹婆，这时你需要普洱茶的拯救。
普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，有很好的的降脂降压的功效，解油解腻再合适不过了。平和的普洱茶对肠胃的刺激小
黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃，能形成膜附着于胃的表层，长期饮用还可起到养胃、护胃作用。
