了解高血压知识,健康生活每一天。今天高血压专栏小编为大家介绍高血压可以吃哪些水果,希望您时刻保持警觉!
1高血压疾病问答
病友提问:
96年发现有高血压至今,最近血压170-110 ,请问,吃什么好一点
专家解答:
你好。血压需要控制在140/90以下,降压药有很多种,都有其特点和适应症,建议在医生指导下结合你的情况用药。
平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情。定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医
2高血压可以吃哪些水果
高血压介绍
社会发展的越来越快,生活水平也是越来越好了,不管是住的方面还是吃的方面都有很大的提高。尤其是在饮食的方面真是跟以前没法比,所以导致很多的疾病都趁虚而入了。其中高血压就是最常见的一种。高血压主要是中老年人容易得的疾病,它的症状有:头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退。同时还会有肢体麻木等现象。那么有哪些水果可以压制高血压呢?
高血压可以吃哪些水果
1水果含有丰富的营养矿物质,能够很好的补充人体所需要的元素。高血压的患者可以吃一些木瓜来压制高血压,木瓜所含有的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌和降低血脂等功效。
2压制高血压的水果除了木瓜以外,猕猴桃也是一种不错的选择,并且猕猴桃还可以抑制致癌物质的产生。同时猕猴桃对高血压、高血脂、肝炎、冠心病和尿道结石等疾病有预防和辅助的效果。
3高血压的患者除了平时多吃点水果来压制高血压以外,平时也不能过度的劳累,最好多休息,心情不能太烦躁,要保持愉悦的心情。饮食上少吃一些油腻的食物,最好吃一些蔬菜和水果等。
高血压的注意事项:
高血压是生活中很常见的疾病,多半会发生在胖的人身上。所以平时饮食上最好是少吃一些油腻辛辣的食物,最好是吃一些新鲜的蔬菜和水果,苹果、橘子都是不错的选择。