低密度脂蛋白
（一）低密度脂蛋白的定义
低密度脂蛋白（Low Density Lipoprotein，简称LDL）是人体血液中主要的脂蛋白，其结构由三大部分构成：脂肪外层是由二硫键表示的脂肪酸包裹起来的单元，蛋白质内核和卵磷脂。它的密度低，直径由5-20nm不等，是一种大分子脂质，有着降低血液粘度、调节体内脂质平衡的功能，也是参与体内胆固醇代谢的主要载体，随着血液循环，LDL将胆固醇运至体细胞内胞膜中，具有重要的生理作用。
（二）低密度脂蛋白的生理功能
1、胆固醇运送作用。低密度脂蛋白是维持人体胆固醇代谢稳定的重要载体。它从胆固醇合成脏器（如肝脏）运输至体内其它细胞，体内其它细胞再将所需的胆固醇转运至胆固醇合成脏器进行循环。随着运输，低密度脂蛋白会被体内纤毛细胞吞噬，以此来调节体内胆固醇代谢的平衡。
2、保护血管的作用。LDL在向具有特定需求的细胞内传输物质的过程中，必须穿过血管壁，而LDL本身可以将血管壁中的纤维蛋白覆盖，从而保护血管壁，阻止氧化物进入血管壁中，减少血管粥样硬化和氧化环境对血管壁的损害。
3、温度调节、水与受体分子结合作用。低密度脂蛋白的表面由多肽链簇组成，在血液中的浓度调节本身的温度，LDL表面的簇还可以与其它细胞内分子结合并且可以调节水的情况。
（三）低密度脂蛋白的过高及危害
低密度脂蛋白过高，意味着人体血液中胆固醇水平过高，也就是人体血液浓度过高，胆固醇运输系统功能紊乱，常见的症状有：血液不流畅，血液血管阻塞，形成心肌梗死、脑血管破裂，有可能导致危险的心脏病；另外，由于血液的粘度高，肠细胞的氧、营养物质的供应量也会减少，易使慢性肠疾病不断加重。此外，对每个受体分子进行送料的胆固醇数量逐渐减少，会导致严重的代谢紊乱，还有可能导致糖尿病、脂肪肝等。更严重的是，LDL过高会引起动脉粥样硬化等严重的疾病，极具危害性。
低密度脂蛋白高怎样调理
一、定义
低密度脂蛋白高（Low-Density Lipoprotein, LDL）是一种心血管系统的宿主，主要含有脂肪和胆固醇，它们在血液中作为物质的载体以及胆固醇的合成基础。如果LDL浓度过高，会导致血液中过多的胆固醇，从而增加患心血管疾病的风险。
二、引起低密度脂蛋白高的原因
1. 饮食不当：人们摄食高脂肪食物，缺乏膳食纤维，并长期崇尚“三高”（高胆固醇，高脂肪，高血糖）饮食，这都可能引发LDL过高现象。
2. 生活方式不健康：长期熬夜，抽烟，长期缺乏运动，过度食用高热量食物都可以导致LDL的增速。
3. 其他疾病：糖尿病，高血压、甲状腺功能减退症，肝脏功能不全等病变都会引起LDL升高。
三、调理低密度脂蛋白高的方法
1. 饮食调理：避免摄入过多油腻、高热量、高糖类食物，少食用兽脂，多食用植物油，合理膳食结构，每日摄入不超过30%精细油脂总量，每日摄入胆固醇应控制在200~300mg以内，增加蔬菜、水果、豆类等膳食纤维的摄入，均衡脂肪摄入量，可改善肝脏的功能，从而使血清LDL浓度下降。
2. 增加运动：每周应有2-3次体育运动，每次30分钟以上，运动量要逐渐增加，直到可持续达到每次有氧运动45~60分钟，肌肉在运动时分泌出一种物质，可以抑制血清LDL的合成。
3.积极防治：当患者有心血管系统疾病的高危象征，需要及时应用降血脂的药物，尤其是在中老年期的患者更应重视，并及时寻求专业的治疗。
4.其他方法：健康的睡眠，戒烟戒酒，改变焦虑紧张情绪，以及控制体重，以减轻心血管系统疾病的风险，最终改善血清LDL浓度。
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