惊蛰时节，老年人需要注意什么？
《大戴礼记·夏小正》中记载：“正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。惊蛰时节万物生机盎然，气候回暖，雨水增多。同时也是各种疾病高发的季节。因此老年人在惊蛰期间需要注意以下两方面：
一方面，惊蛰期间，冷暖空气变化无常，老年人这个时候要注意保暖，不要过早的脱减衣物。身体保持温暖甚至稍微出汗的状态能够有效的抵挡寒气，利于气血流通，顺应阳气升发。
另一方面惊蛰期间昼夜温差较大，会影响人体血流速度。老年人因血管硬化，较难及时适应温差变化，因而血压波动较大，增加了心脑血管疾病的发病风险，甚至于会引起中风的发生，严重的会危及生命。#为什么要惊蛰吃安宫牛黄丸#
所以老年人在家突发中风，首先立即拨打120送医院救治，与此同时家里备有安宫牛黄丸的，此时服用可以为抢救赢得更多时间，市面上众多安宫牛黄丸如何挑选呢？建议选择大品牌、含天然牛黄和天然麝香的双天然安宫牛黄丸效果会更有保障#惊蛰安宫怎么吃#
理智认识安宫牛黄丸！
在如今很多药店，“安宫牛黄丸”
作为预防脑中风的利器，在门面上大书特书，事实真的如此吗？下面就揭开它的真实面纱！
组成及用法：安宫牛黄丸《温病条辨》方。每服1丸，大人、病重体实者，1日服2次，小儿半丸，不知再服半丸。
脉实者银花、生地各30克，煎汤送服；脉虚者白人参9克，山药30克，煎汤送服；痰多者用竹沥水下；若面色青白，口鼻气冷，手足不温者，人参山药汤中加姜炭数克，或更加熟附子数克。
主治：重症肝炎，乙肝，流脑，中毒性痢疾，尿毒症，脑血管意外，中毒性肺炎之属痰热昏厥者。
解析：此为贵州名医石玉书常用方。安宫牛黄丸清热解毒，豁痰开窍，其所适用病证为人所共知，然据脉症虚实或以清热，或以益气，或以除痰，或以温阳之汤药送服，而疗效则大相径庭，此细节处人多忽略之。(何钱)(何钱 贵州省江口县人民医院)
惊蛰养生，吃啥有讲究
惊蛰，是24节气中的第三个节气。惊蛰之前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。
人体亦是如此。积蓄了一个冬季肝火，此时会随着春天阳气生发的时候冒上来。此时应适当养生，增强体质、提高免疫力，才能正气强盛，邪气不易侵入机体而不得病，这就是所谓的“正气内存，邪不可干。”
那么，惊蛰期间应该吃什么来养生呢？
一、润肺多吃梨
在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨助益脾气，令五脏和平，
二、养肝少吃酸
惊蛰天气明显变暖，应饮食清淡，顺应肝性，养护脾胃。遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的养生原则，多吃些性温味甘的食物以健脾，这些食物包括糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。
三、预防中风要清淡
惊蛰时节饮食应以清淡为主，以防中风。若饮食过于肥腻，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。过多的胆固醇和脂肪酸附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终可能形成血栓。血栓一旦阻塞脑血管，将造成脑中风。中风是一种比较严重的疾病，若患者表现多有口齿不清、视物模糊、口眼歪斜、偏瘫等症状时，则是中风发生了，首先立即拨打急救电话送医院救治，如果家里备有安宫牛黄丸的，此时可以服用为抢救赢得更多时间，在选购安宫牛黄丸的时候，一定去正规渠道购买的知名厂家、并且含双天然（天然牛黄和天然麝香）成分的质量更有保障，关键时刻挽救生命。 #为什么要惊蛰吃安宫牛黄丸# #惊蛰安宫怎么吃#
惊蛰养生得当，百病都能离得远远的。
万物复苏惊蛰时，你的养生计划准备好了吗？
都说一日之计在于晨，一年之计在于春，于养生而言，这话亦适用。尤其是早春时节，如惊蛰时，天气乍暖还寒，日夜温差较大，此时若是不注意天气变化则容易生病。那么惊蛰节气容易得什么病呢?比如心脑血管这类与季节变化较为密切的病症，其中中风人群尤为多发。
中风发病快，变化迅速，需要尽早确诊，及时用药。若确诊中风，在病发时表现是头痛、恶心呕吐、肢体的活动不灵等症状应及时服用中风急救药物——安宫牛黄丸。含有天然牛黄和天然麝香成分的大品牌是较多人的选择。#为什么要惊蛰吃安宫牛黄丸# #惊蛰安宫怎么吃#
惊蛰时节，牛肉、芹菜、核桃、黑豆、洋葱、土豆等温性食材可作辅助养生之用，宜多进食。另外，为了应对变化无常的气温，在注意增减衣服的同时，外出前还可饮用一碗红糖姜茶暖身，减少风寒入侵；在养护方面，可以按摩经络来防治邪风入体。
惊蛰，家里长辈在服用安宫牛黄丸了吗？
惊蛰：一般在阳历3月5或6日，“一雷惊蛰始”，蛰，蛰隐，是养生方式。
安宫牛黄丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。所以每年在惊蛰前后顺应大自然规律、适时服用安宫牛黄丸预防中风的发病。
惊蛰一过，更应提防心脑血管疾病
早春天气多变，对于中老年人，尤其三高、冠心病患者、肥胖人士等人群，需做好防备工作，时刻警惕心脑血管疾病的发生。
冷暖交替谨记添衣，规律饮食和睡眠，适当运动。
安宫牛黄丸！很多老人家都喜欢备这个药，说可以治疗中风，真的吗？
首先，当出现急性中风，出现症状重要的还是打120，如果是急性脑梗死，治疗时间非常重要，6小时内可以通过溶栓打通血管，实在不行还有介入治疗，重要的是立即医院就诊，而不是自行服用什么药物。
再说这个药物的性价比真的不高，500多元一颗真的贵，真的不知道为什么我们的中药怎么这么贵。
