过年少不了吃坚果，
坚果里的”营养冠军“！
你知道几个？
蛋白质含量冠军：南瓜子
钙元素含量冠军：榛子
钾元素含量冠军：松子
镁元素含量冠军：腰果
维生素B1含量冠军：南瓜子
维生素B2含量冠军：杏仁
维生素E含量冠军：核桃
膳食纤维含量冠军：松子
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#健康过大年# #邱医聊健康#
五香南瓜籽，味道不错额。估计有一年没吃了！平日里根本想不起来。这不，又勾起了我吃南瓜籽的欲望来了。
某人给了一小盒煮熟的南瓜籽，味道挺好吃的。据说每天吃几把南瓜籽对身体好处多多。
有能提高睡眠质量、减缓记忆力衰、促进发育、护肤、解毒、补血、预防肾结石等功效。
南瓜籽的好处可真不少哇。
以后要多吃南瓜籽
