高血压患者可以适量食用鱼类，因为鱼类富含健康的不饱和脂肪酸，如 omega-3 脂肪酸，对心血管健康有益。Omega-3 脂肪酸可以降低血压和减少心血管疾病的风险。建议选择富含 omega-3 脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲑鱼等。但是，高血压患者应适量食用鱼类，避免过量摄入脂肪和胆固醇，同时也应注意食用的烹饪方法，尽量减少油炸和过多添加油脂的做法。如果有其他慢性疾病或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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高血压患者可以适量食用鱼类，因为鱼类富含健康的不饱和脂肪酸，如 omega-3 脂肪酸，对心血管健康有益。Omega-3 脂肪酸可以降低血压和减少心血管疾病的风险。建议选择富含 omega-3 脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲑鱼等。但是，高血压患者应适量食用鱼类，避免过量摄入脂肪和胆固醇，同时也应注意食用的烹饪方法，尽量减少油炸和过多添加油脂的做法。如果有其他慢性疾病或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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