1、第一个首先选脾经,就是大拇指的桡侧缘,指间到指根成一直线,向心推为补。因为脾经是宜补不宜泄的,补脾有助于消化。如果大便干,可以清大肠,大肠在食指桡侧缘,从指根推向指尖,离心推为泄,可以通过清理肠道的粪便来帮助消食化滞。
2、第二要选板门穴,就是在我们手掌的大鱼际,可以用一个手的大拇指放在大鱼际这个部位给他按揉,这个消食导滞作用特别好。还有一个就是可以揉腹,还可以按揉足三里,或者是推下七节骨,这些方法都能治疗小儿饮食积滞。
很多爸妈对于孩子三天两头生病已经无奈了,给宝宝吃各种补营养的、给宝宝吃增强免疫力的药,这些可能短期内对宝宝身体有明显的改善作用,但时间长了,宝宝的身体发育会越来越慢,副作用相当明显。
其实对于小儿来说,中医预防保健效果是最好的!脾胃强健,是宝宝健康的前提!
今天多宝妈教大家一套7步推拿法,强健脾胃,增强小儿食欲、促进消化、吸收,从而提高小儿身体素质,增强抵抗力!
准备工作:
1、手洗干净,首饰摘掉,指甲剪干净。
2、保证宝宝的心情愉悦再进行小儿推拿。哭闹时不要做。
一、推三关
三关位于前臂桡侧,简单来说,就是从腕部到臂弯处。
用食指、中指指面,沿着小儿手臂侧面从腕部推向肘部,重复约两分钟,左右手臂都要推。
二、补脾经
脾经位于拇指桡侧指端到指根。
爸妈用拇指沿小儿脾经顺时针方向旋转推动约2分钟。左右手都要推。
也可以用直推法,从指端推倒指根处。
三、运内八卦
内八卦就是宝宝手掌心一圈。
爸妈用拇指在小儿手掌面顺时针运内八卦,约1分钟,左右手都要推。
四、推四横纹
四横纹,在食指、中指、无名指、小指从下往上第一指节处。