专家告诫大家说，要想预防耳聋，就一定不能长时间戴耳机听很响的音乐，很多人都是因为这种情况才导致耳聋疾病的出现的，可能生活中还存在其它一些可能引发耳聋的因素所在。不要戴耳机听很响的音乐。如果您在听音乐会
1预防耳聋就一定不能长时间戴耳机听很响的音乐
专家告诫大家说，要想预防耳聋，就一定不能长时间戴耳机听很响的音乐，很多人都是因为这种情况才导致耳聋疾病的出现的，可能生活中还存在其它一些可能引发耳聋的因素所在。
不要戴耳机听很响的音乐。
如果您在听音乐会时感到音乐声伤害了您的耳朵，那么立即戴上耳塞或者马上离开。过分放大的声音会导致永久性耳聋。
教育您的子女有关喧闹的娱乐噪音的危害。
如果您在地铁站内，当列车经过时应戴上耳塞或用手堵住您的耳朵。
为了预防因传染病导致的永久性耳聋，您应让孩子接受所有的免疫接种。
如果您的耳朵常常被耳垢堵塞，您应定期用过氧化氢液清洗。
记住出现任何突发性耳聋都应该立即去看医生。
乘飞机旅行所致的耳聋
如果在您鼻子不通气时乘坐飞机，您就会出现所谓的气压损伤性中耳炎或称气压伤。当飞机降落时机仓内的压力突然增加，对您的鼓膜产生推力。由于咽鼓管堵塞，空气不能通过此管进入中耳，与来自外耳道对鼓膜的推力保持正常平衡。此时病人会感到非常疼痛，并常可出现一定程度的暂时性耳聋。您也会感到头晕耳鸣——耳内的一种鸣响感。症状通常在几个小时后自行消失，但有时也需要做鼓膜切开治疗，即在鼓膜上做一个小切口。
当您患有感冒或鼻窦感染而又必须旅行时，可采用下列预防措施：
在飞机起飞前一小时及着落前一小时，使用减轻鼻充血的制剂或抗组织胺药。
咀嚼糖果或胶姆，利用吞咽动作促进咽鼓管通畅。
捏住鼻子，用嘴做深呼吸。然后将嘴闭上做轻轻地吸气动作。这样会迫使空气进入咽鼓管。
预防耳聋需要大家在生活中杜绝那些高分贝的声音，这也是对自己耳朵听力最好的保护，同时希望大家每个人的听力都能够正常，不要出现任何问题。
2营养和饮食是耳聋的保健关键
有耳聋的人除了要积极治疗以外，还需要及时去做相应的保健工作，而据专家介绍，营养和饮食是耳聋的保健关键，当然，患者也可以从运动各方面来保健好自己。
1营养与饮食
有些病例可以通过减少盐的摄入量使症状得以改善。盐可使液体潞留在耳中，对听力结构产生压力。如果您有反复出现耳感染的倾向，那么应避免吃奶制品，因为一些医生认为它们会使机体产生过多粘液。一些证据表明，每天补充5000到10000iu的维生素a有助于改善听力，特别是病人伴有耳鸣时，耳鸣是耳中出现铃声或吼叫的感觉。
2瑜咖
半肩站成鱼姿有助于改善耳聋症状，因为这样可增加耳的血液循环。预防
当您身处有损您听力的噪音环境中时应戴上耳塞。仅用棉球塞住耳道还不够，因为它们不能挡住巨大的声响，并且有嵌入进耳道深部的可能。
3、 清除耳垢
耳垢堆积是引起暂时性耳聋的最常见原因。可试用下述这一简单的清洁方法去除耳垢，而不伤害耳。
将装有一汤匙过氧化氢的瓶子放在盛有热水的凹槽中温热几分钟，向一边侧头，将几滴温和的药液滴人阻塞的耳道，并让药液在耳内停留几分钟。然后向另一边侧头，使过氧化氢液流到毛巾或薄纸上。耳垢已被软化，可用棉花擦净。必要时可重复这一过程。
如果耳垢特别顽固，不能被过氧化氢软化，那么可先滴几滴蓖麻油或甘油。如果耳垢非常坚硬结实，您应请医生帮您清除。
在此再一次提醒大家，耳聋的保健是一项需要小心去完成的工作，所以耳聋患者朋友们一定要注意以上这些措施的重要性，让自己的病情能够快速好起来。
3心理负担太重也会导致耳聋情况发生
临床研究已经证实了心理负担太重也会导致耳聋情况发生，那么大家在做耳聋的预防工作的时候，要注意放松心情，尤其是大都市中生活的人，是高压人群。
耳鼻咽喉诊疗中心专家表示，对于先天性耳聋的患儿，要尽早接受治疗，这样不会影响孩子语言和智力的发育，能让孩子拥有一个健康的童年。
1、由于长期呆在噪声大的地方，也就是我们所说的噪声污染会导致突发神经性耳聋的发病率，所以我们在日常生活中要尽量远离有噪音的环境，避免噪音对耳聋的影响。
2、大家在日常生活中要放松心情，当出现劳累或事情太多的时候，我们大家就会导致心情郁闷，进而加重心理负担，导致耳鸣耳聋加重，所以日常的心情对预防耳聋很是重要。
3、要尽量避免喝烈性酒，要戒烟等会引起人机体素质下降引起疲劳的物品进而减少患耳聋的可能性。
耳聋的预防工作要真做起来，对大家来说绝对不是个难事，只不过人总是不会去防患于未然，在祸患没来的时候，人总是抱有侥幸的心理，可是当问题来了，后悔又有什么用呢。
