大暑太阳术语，炎热的夏天，热浪升起，非常不舒服。此时，一个冰西瓜，凉爽和甜蜜，但也可以消暑，这只是一种天堂般的享受。但在夏天吃西瓜真的很好吗？让我们一起看看。
大暑吃什么蔬菜？
大暑吃西瓜是很多人的首选。西瓜清凉解渴，能帮助人清热解毒，消暑除烦，让人心情舒畅。同时，西瓜果肉94%为水，有利尿作用，有助于消化。西瓜汁还富含蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素等营养物质C，还有少量无机盐，能有效补充高温季节所需的水分和营养。吃西瓜所摄入的水和无机盐代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的效果。
李时珍在《本草纲目》中详细讲述了吃西瓜的好处。西瓜甘寒无毒，不仅解渴解暑，还宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮。
医学书中还称西瓜为天然白虎汤。白虎汤是中医治疗高烧、口渴等实热症的有效处方。据说吃西瓜可以达到这种处方的作用，这表明医生非常重视它。目前，夏季中暑或其他急性热病的发热、口渴、尿少、出汗多、易怒等症状可通过吃西瓜进行辅助治疗。
然而，吃西瓜有利于解暑，但并不适合所有人。糖尿病患者、脾胃虚寒、肾功能不全、孕妇等特殊人群不宜多吃西瓜。尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜，吃多了会伤脾助湿。糖尿病患者最好少吃或不吃西瓜，因为西瓜含糖量高，多吃会导致血糖升高；肾功能不全的人最好少吃西瓜。多吃会造成肾脏负担，甚至诱发心脏病。
孕妇不应贪吃西瓜，因为孕妇体重增加，运动减少，体内分泌多种激素，导致糖代谢紊乱，如果吃太多西瓜，西瓜中的高糖很容易引起妊娠期糖尿病。一般来说，孕妇的体质相对较弱，吃得太多会损害脾脏和胃，孕妇的脾脏和胃损伤会导致吃得少或消化不良，进一步影响牛奶的数量和质量，也是对婴儿的间接伤害。
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