大暑节气是一年中最热的时期。俗话说小暑大暑，晒老鼠。这个时候人体失水多，容易感到疲劳，吃不下东西。然后让我们老黄历让我们了解一下大暑的饮食禁忌是什么，好好照顾自己。
避免饮食不洁
高温湿热蒸汽，细菌和病毒繁殖迅速，皮肤病发病率增加，但也容易引起食物中毒。因此，我们必须注意食品卫生，经常洗手，注意灭蝇，不要吃不干净的食物，最好在同一天吃，一夜之间煮，热。
2.避免吃太多冷饮
很多人喜欢喝冷水，吃冰棒来冷却夏天，这太冷了，不仅不能降低火，还会对身体造成一定的伤害。不要吃太冷的夏天，小心事情会逆转。
3.避免空腹喝茶
喝太多的茶，特别是空腹喝茶，很容易导致茶消耗人体的阳，如果你喜欢吃咸的人，咸茶进入肾脏，消除焦肾阳，使人容易患手足痛瘫痪，以及下元冷腹泻、阳痿、痛经等疾病。因此，夏天喝茶，应该在饭后喝两到三杯，有饥饿感立即停止喝。
4.避免吃油腻食物
中暑后，你应该少吃油腻的食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。如果你吃了很多油腻的食物，它会增加胃肠道的负担，使大量的血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体会感到疲劳，更容易导致消化不良。
5.避免简单补品
人们中暑后，热量没有消失。虽然他们有缺陷，但他们不能简单地补充。如果你认为身体虚弱，急需补品，那就大错特错了。因为如果补品太早，热量就不容易消退，或者已经逐渐消退的热量就会卷土重来，那么得不偿失。
